1 conseil parmi tant d'autres
7 messages
Mise à jour: il y a 9 mois
YellowLight4
il y a 9 mois
Il ne faut pas négliger les siestes. 
. Lâchez vos écrans et reprenez naturellement ce boost d'énergie sain, quand vous pouvez si le corps le réclame.
Yoshi_V
il y a 9 mois
ça sert à quoi les siestes c'est mieux d'avoir toujours un peu un stock de fatigue comme ça on s'endort rapidement quand on va se coucher
YOSHI_NON
il y a 9 mois
je suis perpétuellement crevé depuis toujours, surtout au réveil 
Happy_Chaos
il y a 9 mois
YellowLight4
il y a 9 mois
Yoshi_V
il y a 9 mois
ça sert à quoi les siestes c'est mieux d'avoir toujours un peu un stock de fatigue comme ça on s'endort rapidement quand on va se coucher
Si ton corps a accumulé une dette de sommeil, par moment ca réclamera des siestes, et il faut écouter son corps sur ce sujet aussi, il n'y a pas de problème à faire une sieste pour avoir un peu plus d'énergie pour le restant de la journée, surtout si y a des affaires à rattraper
YellowLight4
il y a 9 mois
Happy_Chaos
il y a 9 mois
Et tu fais quoi une fois que t'as pris un rythme de vie horrible ?
bah fais le necessaire
YellowLight4
il y a 9 mois