Boucling

1 McDo par semaine c’est bien ou c’est trop?

14 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

1
OP
BS

BordelaisSympa

il y a 2 mois

Sachant que mon objectif cents vraiment d'être sec et bien musclé

1 McDo par semaine je peux me permettre?

C5

cacao57070

il y a 2 mois

non c'est énorme gros lard
OP
BS

BordelaisSympa

il y a 2 mois

Et qu'au Mcdo j'suis vraiment un gros porc j'prend 2 menus McSmart + un dessert ahi
S2

Snowtiger21

il y a 2 mois

Tu peux y aller tout les jours et manger 5 repas si tu es en déficit calorique léger.
MI

Micaiah

il y a 2 mois

Quand je vais au McDo c'est 9 nuggets 1 petite frite et eau aya.
PM

PatateMagique

il y a 2 mois

Ça dépends si tu ne manges que la salade du bourger
OP
BS

BordelaisSympa

il y a 2 mois


Tu peux y aller tout les jours et manger 5 repas si tu es en déficit calorique léger.

Non y'a pas que les calories qui joue, pour avoir de la bonne masse, un bon corps faut manger sain aussi

OP
BS

BordelaisSympa

il y a 2 mois


Quand je vais au McDo c'est 9 nuggets 1 petite frite et eau aya.

Mais tu te prives c'est + horrible qu'autre chose autant ne pas y aller

X3

xanxus36

il y a 2 mois

Non c'est nul les cheat meals j'en prend jamais perso
TA

toyAf107

il y a 2 mois

ca va
OP
BS

BordelaisSympa

il y a 2 mois


Non c'est nul les cheat meals j'en prend jamais perso

Du coup je sais pas

Les cheatmeal c'est à éviter ou non ?

X3

xanxus36

il y a 2 mois

Du coup je sais pas

Les cheatmeal c'est à éviter ou non ?

Si tu veux atteindre un bon physique rapidement évite les cheat meals

SH

Shakai

il y a 2 mois

xanxus36 a écrit :

Si tu veux atteindre un bon physique rapidement évite les cheat meals

Mais on peut pas tenir sur le long terme sans cheat meals autant se faire plaisir une fois par semaine et tenir sur le long terme moi je m'en fait 1 par semaine et ca ralenti pas trop la perte de poids si on respect bien les autres jours

S5

Sonik512

il y a 2 mois

Mais on peut pas tenir sur le long terme sans cheat meals autant se faire plaisir une fois par semaine et tenir sur le long terme moi je m'en fait 1 par semaine et ca ralenti pas trop la perte de poids si on respect bien les autres jours

On a qu'une seule vie