Boucling

103kg to 91kg en 3 mois

12 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
FM

Fatigue-man

il y a 7 mois

Je farm la salle à fond là, bientot à 90kg des années que j'avais pas fait ce poids là https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Objectif 75 https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

KS

KeiAide-Soutien

il y a 7 mois

Pas besoin de farm. Tu vas te retrouver skinnyfat ou tu vas pas tenir sur le long

LO

Lodidoddi

il y a 7 mois


Pas besoin de farm. Tu vas te retrouver skinnyfat ou tu vas pas tenir sur le long

Si il fait du sport et a une alimentation équilibrée je ne vois pas pourquoi il deviendrait skinny fat.

Pourquoi vous êtes si méchants et négatifs, le khey fait un gros effort pour être en meilleure santé et vous ne trouvez rien de mieux que de tenter de le flinguer...

Continue comme ça l'auteur, gg

OQ

OrdoQuartero

il y a 7 mois

Go régime keto tu vas fondre.

50

50NuanceDeTwerk

il y a 7 mois


Pas besoin de farm. Tu vas te retrouver skinnyfat ou tu vas pas tenir sur le long

Il farm pas hein -1kg par semaine à son poids c'est totalement normal si il va 4-5x par semaine c'est très bien
Comptes 6 mois pour être à 75kg si t'es discipliné

R2

relef_2019

il y a 7 mois

Gg continue

OP
FM

Fatigue-man

il y a 7 mois

Merci les kheys, oui je vais à la salle 5 fois + alimentation équilibrée, j'ai stop toutes les merdes

OQ

OrdoQuartero

il y a 7 mois


Merci les kheys, oui je vais à la salle 5 fois + alimentation équilibrée, j'ai stop toutes les merdes

Bravo, continue kheyou, dans six mois à un an max tu seras dans la meilleure forme de ta vie.

SU

surfingpenguin

il y a 7 mois

La salle ça sert a rien pour la perte de poid, c'est que ce que tu bouffes.

LO

Lodidoddi

il y a 7 mois


La salle ça sert a rien pour la perte de poid, c'est que ce que tu bouffes.

Si son alimentation est équilibrée, la salle lui permet d'accélérer la perte de poids et la prise de masse musculaire, c'est tout bénéf.

KS

KeiAide-Soutien

il y a 7 mois

Si il fait du sport et a une alimentation équilibrée je ne vois pas pourquoi il deviendrait skinny fat.

Pourquoi vous êtes si méchants et négatifs, le khey fait un gros effort pour être en meilleure santé et vous ne trouvez rien de mieux que de tenter de le flinguer...

Continue comme ça l'auteur, gg

En quoi je suis méchant ou négatif ? Une perte de poids c'est un peu comme une pdm vaut mieux y aller pas trop rapidement. Ainsi il aura le temps de faire du muscle et perdre du gras et se retrouver avec un bon corps https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474723948-tv24.png

LO

Lodidoddi

il y a 7 mois

En quoi je suis méchant ou négatif ? Une perte de poids c'est un peu comme une pdm vaut mieux y aller pas trop rapidement. Ainsi il aura le temps de faire du muscle et perdre du gras et se retrouver avec un bon corps https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474723948-tv24.png

Bah tu présumes immédiatement qu'il sera skinnyfat...
12 kg en trois mois c'est c'est en moyenne 4 kg par mois, c'est relativement sain comme rythme de perte de poids surtout si il avait beaucoup à perdre.
Si il s'entraîne correctement et régulièrement tout en ayant une bonne alimentation, il perdra du gras en faisant du muscle.