Ne craque pas crayon, les envies font parties du processus
Petit à petit tu arriveras à les dominer et tu te rendras compte que cette envie sexuelle se calme très facilement, plus tu avancera dans ta rétention, plus il sera facile de rediriger ces envies vers d'autres choses qui te font grandir

Et si jamais tu venais à relapse, surtout ne t'en veux pas, essaye d'analyser la raison qui t'a amenée à relapse et repars de plus belle, tu seras plus à même de détecter les choses qui te font relapse pour pouvoir les contrer lors des prochains moment de pression

Les bénéfices en valent largement les sacrifices, mais attention, plus tu ira loin, moins les envies seront fréquentes, mais quand elles sont là, elles seront plus fortes, si tu résiste, alors tu passe un nouveau pallier et tu deviens encore plus fort

Courage l'op, c'est une voie noble et vertueuse