Renseignes toi sur les phases du no fap : la cest la flatline , cest une periode qui se caracterise par une baisse d'envie et de libido - cool pour réussir le no fap tu me diras cest plus simple - mais cest aussi une phase oú on peut etre plus déprimé car on a plus l'euphorie procurée par le manque de l' libido, et le.fait que ton cerveau secrete moins de dopamine et revient a un état un peu normal de fonctionnement