29 ans, 178cm, 57kg

OP
ZI

Ziggurad

il y a 7 mois

Des idées pour grossir ? Jy arrive juste pas.

S2

Shamael2Loin

il y a 7 mois

beurre de cacahuète

CR

Croutechef

il y a 7 mois

Les pizzas.

PA

Palinodie

il y a 7 mois

Tu prends ça:

https://www.decathlon.fr/p/serious-mass-chocolat-2-7kg/_/R-p-X8331375?mc=8331375

1m83 j'étais bloqué à 65kg, aujourd'hui j'en fais 10 de plus grâce à ça et en me forçant à manger de plus grosse quantité au point de ne plus ressentir la faim chaque jour.
Et bien sûr, fais un minimum d'effort physique genre de pompes + halteres pour bien répartir

JD

JaylaDeAngelis

il y a 7 mois

Bois de l'huile d'olive

BR

BlackRockk

il y a 7 mois

Il faut fortement ralentir sur les activités physiques et bouger le moins possible en augmentant un peu les mauvaises calories genre sucrerie confiseries...

JS

JeSuisReiss

il y a 7 mois

Bah mange. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/48/4/1512053756-jesus-smoking-pipe.png

IT

Ithoo

il y a 7 mois

Si tu as un métabolisme rapide à part se muscler avec difficulté y'a pas de solution

Y'avait l'histoire d'un mec français il y a plusieurs siècles qui bouffait comme un porc, mais littéralement car ça la fait rentrer dans l'histoire, sauf qu'il restait extrêmement maigre. Pourtant il suintait le gras par tous les pores de sa peau, il paraît qu'il avait une apparence hideuse, mais il restait extrêmement maigre.

Il y a des métabolisme comme ça. C'est une très mauvaise idée de se goinfrer dans ce cas là.