Boucling

A quoi ressemble votre alimentation

40 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

1
OP
RP

RayPeatist

il y a 5 mois

Aller venez partager

MD

Masque_De_Pisse

il y a 5 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/40/7/1728229887-hambourger-fume.png

OP
RP

RayPeatist

il y a 5 mois

c pa bn pour la santé

AL

AyoubLeBG

il y a 5 mois

Du riz blanc, j'économise le moindre cent en touchant 3k par mois. Prio épargne que me gaver.

OP
RP

RayPeatist

il y a 5 mois


Du riz blanc, j'économise le moindre cent en touchant 3k par mois. Prio épargne que me gaver.

ca va le caca?

SB

SilentBill

il y a 5 mois

Lait, oeufs, sardines game, poulet, oléagineux, cassoulet pour générer des prouts de qualité

OP
RP

RayPeatist

il y a 5 mois


Lait, oeufs, sardines game, poulet, oléagineux, cassoulet pour générer des prouts de qualité

Putain...

AL

AyoubLeBG

il y a 5 mois

ca va le caca?

C'est de l'eau

IO

IO0OO0OI

il y a 5 mois

RF

RenardFascinant

il y a 5 mois

LZ

LeanZni

il y a 5 mois

TM

TaMamanLeTrap

il y a 5 mois

https://www.noelshack.com/2024-41-1-1728265026-anrgqx3g-700w-0-033657.jpg https://www.noelshack.com/2024-41-1-1728265059-avy8nqw-460swp-033700-2.jpg

YL

YellowLight3

il y a 5 mois

riz, viandes (pas fan du porc autrement en bacon.), pâtes, pain (je ne touche pas aux fruits de mer sauf rarement les crevettes.).

FT

ForumTarent

il y a 5 mois

This

DL

DansLeCalbard1

il y a 5 mois

J'ai quasiment la diet de Ray Peat mais avec plus de viande

DL

DansLeCalbard1

il y a 5 mois

https://www.noelshack.com/2024-41-1-1728266227-66407607fbed1500643fb7bc-ray-peat-diet.jpg mon alimentation c'est globalement ça mais avec surtout de la viande rouge à la place des crustacés et du poisson

FT

ForumTarent

il y a 5 mois


https://www.noelshack.com/2024-41-1-1728266227-66407607fbed1500643fb7bc-ray-peat-diet.jpg mon alimentation c'est globalement ça mais avec surtout de la viande rouge à la place des crustacés et du poisson

Pourquoi les amandes et les noix à la poubelle ?

DL

DansLeCalbard1

il y a 5 mois

Pourquoi les amandes et les noix à la poubelle ?

Acides gras polyinsaturés oméga 6 = inflammatoire

Je privilégie les graisses saturées c'est les plus saines pour l'homme

EC

El-celestinos

il y a 5 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/37/1474217495-1.png hmmm my Big burger

FT

ForumTarent

il y a 5 mois

Acides gras polyinsaturés oméga 6 = inflammatoire

Je privilégie les graisses saturées c'est les plus saines pour l'homme

D'accord dans ce cas je vais continuer à manger des bons gros burgers bien gras pour les bonnes graisses saturées https://www.noelshack.com/2024-41-1-1728266541-full-22.png

-B

-BocchiXANAX-

il y a 5 mois

Pourquoi les amandes et les noix à la poubelle ?

parce que diet de taré

TU

Tutona

il y a 5 mois

oranges, petit pains avec du beurre, yaourt grecque, pistaches, chocolat noir lindtt, voila voila , le midi ça dépend, macdo, repas à la maison

HA

Haili

il y a 5 mois

Légumes en masse + un peu de féculents complet + lentilles + noix + viande blanche + sardines/maquereaux + oeufs + huile d'olive/colza + épices + thé matcha

TK

ThorfinnKarlsef

il y a 5 mois

à rien je mange même pas 1500 cal /j https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

OP
RP

RayPeatist

il y a 5 mois

Acides gras polyinsaturés oméga 6 = inflammatoire

Je privilégie les graisses saturées c'est les plus saines pour l'homme

Quel plaisir de lire ça

AI

Ageha_Igano

il y a 5 mois

Les féculents sont la base de mon alimentation et je complète avec des produits de la mer ou de la viande, du fromage et des sauces maigres. Et des petites crêpes ou du yaourt en dessert 🙌.

[S

[Skream]

il y a 5 mois

un peu de tout

mais jamais de légumes, vraiment jamais

zéro carence https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607276670-c-cropped-cropped-cropped-cropped-removebg-preview.png

OP
RP

RayPeatist

il y a 5 mois


Légumes en masse + un peu de féculents complet + lentilles + noix + viande blanche + sardines/maquereaux + oeufs + huile d'olive/colza + épices + thé matcha

Qu'est-ce qui motive ton choix de consommer des huiles vegetales et des poissons gras?

DA

Dantesque

il y a 5 mois

[Skream]

il y a 5 mois


un peu de tout

mais jamais de légumes, vraiment jamais

zéro carence https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607276670-c-cropped-cropped-cropped-cropped-removebg-preview.png

Tu regretteras plus tard, tqt https://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/6/1658566117-chat-ent-sticker.png

[S

[Skream]

il y a 5 mois

Tu regretteras plus tard, tqt https://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/6/1658566117-chat-ent-sticker.png

demain c'est loin https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487789621-soralcherch1.png

en vrai je sais pas si manger des légumes qui contiennent des pesticides et qui ont beaucoup moins de nutriments qu'il y a 50 ans soit si bon pour la santé

on vit une époque formidable

HA

Haili

il y a 5 mois

Qu'est-ce qui motive ton choix de consommer des huiles vegetales et des poissons gras?

Bonnes graisses + bien vieillir + limiter le risque de développer des merdes

TA

Tarkaz

il y a 5 mois

j'ai arrêté le sucre raffiné depuis lundi et j'en peux plus je vais craquer un matin ou un 16h https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
c'est comme le nofap au bout d'une semaine, je ne pensais pas que le sugar était aussi addictif https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

ME

Melwas

il y a 5 mois

Viande rouge/blanche, poisson, sucre lents, féculents, charcuterie, fromage, pain, oeufs, soupe tout les soirs.
Jamais de fast food, une pizza à la rigueur mais rarement.

OP
RP

RayPeatist

il y a 5 mois


j'ai arrêté le sucre raffiné depuis lundi et j'en peux plus je vais craquer un matin ou un 16h https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
c'est comme le nofap au bout d'une semaine, je ne pensais pas que le sugar était aussi addictif https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Rassure toi, le sucre n'est pas mauvais pour la santé

Tant que tu le prends avec des protéines

DL

DansLeCalbard1

il y a 5 mois

Bonnes graisses + bien vieillir + limiter le risque de développer des merdes

Avec ton huile de colza t'as surtout plus de chance de crever d'un infarctus + vieillir plus vite

ZD

ZinzinDepuisBan

il y a 5 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/5/1692383854-1675444529-1608338155-screenshot-1-removebg-preview.png

HA

Haili

il y a 5 mois

Avec ton huile de colza t'as surtout plus de chance de crever d'un infarctus + vieillir plus vite

Ah ouai et pourquoi ça ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

SA

Samgoh

il y a 5 mois

monster blanche, clope, de temps en temps un yahourt. Et après 4 jours comme ça j'me tape une grosse bouffe (seul repas du jour). ça me convient

DL

DansLeCalbard1

il y a 5 mois

Ah ouai et pourquoi ça ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Regarde cette vidéo sur les huiles végétales si tu comprends l'anglais https://youtu.be/rQmqVVmMB3k?si=CfRsip6tDrwp1r63

Ou sinon celle ci en français https://youtu.be/VsDQiP8xX2Q?si=oUnPTTRsDxsXm5o7

ME

Melwas

il y a 5 mois

Avec ton huile de colza t'as surtout plus de chance de crever d'un infarctus + vieillir plus vite

Tant que t'es pas en surpoids c'est en approchant la cinquantaine qu'il faut faire gaffe au cholestérol. Depuis toujours je mange plein de trucs riches et gras je cuisine qu'au beurre et je suis au niveau 0 de risque cardio vasculaire encore. Alors avec son huile végétale il doit être peinard pour un moment.