ACOUPHENES [Invivable] Je pense renoncer à mener une vie normale
puceauu4life
il y a 8 mois
Mais j'ai toujours eu des problème dès l'enfanc, l'adolescence, au début je dormais beaucoup et j'étais crevé en permanence + anxiété, puis vers la vingtaine j'ai décidé de commencer à faire du sport car je pensais que ça allait m'aider mais ça m'a encore plus épuisé qu'autre chose et finalement à partir de là j'ai eu des problèmes de sommeil et j'ai développé d'autres trucs comme des intolérances/ allergies avec plein d'aliments (éternuements, etc, fatigue après les repas) et maintenant j'ai de légers acouphènes et sommeil horrible, ma vie se résume à bosser et rentrer chez moi. De temps en temps je vais me promener dans la nature (selon ma forme Ahi) car j'aime bien ça mais c'est tout voilà pour résumer
TemaLaTailDuRat
il y a 8 mois
Oui cercle vicieux de zinzin
Je prends de la melatonine mais ça aide à peine et le lendemain je suis dans les vapes (effet secondaire)
Oui c'est un peu le problème parfois.
Merci pour la réponse, bon courage mon clé, je suis avec toi pour ce que ça vaut
Gertrude1
il y a 8 mois
- Acouphènes depuis l'enfance
- Devenues extremes depuis 6-7 ans
- Fatigué / épuisé depuis des années
- Difficulté d'endormissement chaque nuit
- Par conséquent je suis crevé au boulot tous les jours
- Cela affecte mon humeur et ma mémoireJe pense renoncer à mener une vie normale. Je sais même pas quelle vie mener quand tu dors 6h par nuit depuis des années. Je suis jeune et je suis jamais reposé / en forme. Je sais plus ce que c'est
Ma vie est foutu
pas de vrais conseils que je garantirais
mais + on y pense + on les entends ... aussi faut éviter la fatigue, le stress etc si un vrai handicap, pas hésiter à demander AAH ...
sinon CBD mélatonine .. j'en souffre depuis X années, depuis tir au FAMAS , parfois je les oublie, l'organisme "s"habitue" + ou - ...
sinon je compatis, oui c'est usant et carrément handicapant parfois
Starlink-
il y a 8 mois
oui et en fractionné.
je fais des crises d'angoisses nocturnes.
C'est l'enfer.
Mais étrangement mon corps s'est habitué et j'arrive à faire avec tant bien que mal (mais j'ai adapté ma vie à ça).
Par contre s'il m'arrive de dormir 6h j'ai une forme de malade. Pour moi 6 heure c'est une nuit réussie.
Comment as tu adapté ta vie khey ?
Ça m'intéresse énormément
J'y songe car les seuls moments où je me sens reposé c'est quand je m'endors à 3h et que je me réveille à 12h
Risiku
il y a 8 mois
ceux qui on pas d'acouphène le silence a t'il un bruit ?
Je l'ai connu et je l'entends des fois et non le silence n'a pas de bruit justement. Tout est calme, rien autour.
cametek
il y a 8 mois
ceux qui ont pas d'acouphène le silence a t'il un bruit ?
Je suis persuadé que tout le monde a des acouphènes perso
Ahysan7777
il y a 8 mois
Fait comme baby driver et garde des écouteurs h24 avec de la musique
Starlink-
il y a 8 mois
Oui c'est un peu le problème parfois.
Merci pour la réponse, bon courage mon clé, je suis avec toi pour ce que ça vaut
Merci khey
On est tous ensemble face à la malediction
[Skream]
il y a 8 mois
L'anxiété / manque de sommeil ça monte l'accouphène vers les sommets clairement
aya oui quand on dort mal t'as toute la journée suivante où ça siffle à fond
perso ça fait 4 jours que ça dure, j'en peux plus
mais j'ai des acouphènes depuis la fin d'un sevrage de médicament, c'était début 2022 y a pas eu d'amélioration
vivement le remède
Starlink-
il y a 8 mois
Fait comme baby driver et garde des écouteurs h24 avec de la musique
En vrai c'est pas con mais c'est un coup à vraiment brisé ton niveau d'audition sur le long terme
[Skream]
il y a 8 mois
Je l'ai connu et je l'entends des fois et non le silence n'a pas de bruit justement. Tout est calme, rien autour.
bordel ça me manque
Norifrata
il y a 8 mois
Pas régulièrement, juste là pour casser le cycle de l'op où il dors mal a cause des acouphènes, donc il en a encore plus.
J'utilise sporadiquement les somnifères car insomnie chronique, si tu fais gaffe c'est quand même pratique
Moi j'utiliserais ça comme dernières solutions, surtt qd j'ai vu que mon père ne pouvait plus dormir sans somnifères mm après 3 nuits blanches, et il devait en prendre des somnifères de plus en plus dur 
Starlink-
il y a 8 mois
aya oui quand on dort mal t'as toute la journée suivante où ça siffle à fond
perso ça fait 4 jours que ça dure, j'en peux plus
mais j'ai des acouphènes depuis la fin d'un sevrage de médicament, c'était début 2022 y a pas eu d'amélioration
vivement le remède
T'es étudiant / chômage / salarié ?
Comment tu adaptes ta vie à ce malheur ?
Pinknic
il y a 8 mois
On verra
Elon Musk devait déjà être sur Mars en 2022. Le mec est très ambitieux, peut être trop
Parfois c'est juste pour créer de la hype
Musk est pas le seul dessus.
Tu vas connaitre ça de ton vivant, que ça soit Musk ou un autre qui trouve.
Ahysan7777
il y a 8 mois
En vrai c'est pas con mais c'est un coup à vraiment brisé ton niveau d'audition sur le long terme
bah si tu met pas trop fort y'a pas trop de risque si ? 
MBPGH
il y a 8 mois
Comment as tu adapté ta vie khey ?
Ça m'intéresse énormément
J'y songe car les seuls moments où je me sens reposé c'est quand je m'endors à 3h et que je me réveille à 12h
bah je bosse dans l'administration et j'ai 3j de télétravail par semaine sur un poste planqué de chez planqué. Donc j'arrive à gérer.
La ou je dis que j'ai adapté ma vie c'est que j'ai fait un trait sur toute espérance de carrière avec stresse et responsabilité (j'ai bac+5 pourtant).
Parfois je me dis que je vais tout plaqué et finir au rsa quand c'est trop dur. j'ai accepté le truc. Mais j'arrive aussi à avoir des périodes ou je dors mieux, donc moins de fatigue. l'un dans l'autre je fais avec.
[Skream]
il y a 8 mois
T'es étudiant / chômage / salarié ?
Comment tu adaptes ta vie à ce malheur ?
je bosse pas et heureusement
sinon avec le stress ce serait une cacophonie dans ma tête, ce serait impossible
donc j'essaie de bien dormir et en général c'est supportable
mais c'est pas toujours évident d'avoir un sommeil parfait
CampFlogGnaw
il y a 8 mois
bordel ça me manque
Je suis le secondaire de l'OP et ça me manque aussi
C'est un privilège qu'on ne vivra plus jamais
Astijojo
il y a 8 mois
Je suis le secondaire de l'OP et ça me manque aussi
C'est un privilège qu'on ne vivra plus jamais
J'ai la chance de ne jamais l'avoir vécu alors
jeanmonnaie27
il y a 8 mois
Alors ça forcément mais je parlais dans le cas de l'OP.
Comment tu fait pour te créer d'autres trauma, tu te protège pas dans les endroits très bruyant ?
Dans mon cas gros trauma réparer deux gros traumas et des petits
j'ai toujours des acouphènes faible et la par exemple ma copine à mis the shield trop fort pendant 10 jours et c'est redevenu fort deux heures de sommeil cette nuit donc je fait encore le traitement habituel en croisant les doigts que cela va revenir.
Je lui conseil le protocole que j'ai donné . Il faut tout tenter j'ai même essayer l'occitocine en flacon et les rebouteux
Il essaye sous couvert d'autorisation du médecin moi je ne suis pas médecin mais ça à bien fonctionné
Risiku
il y a 8 mois
aya oui quand on dort mal t'as toute la journée suivante où ça siffle à fond
perso ça fait 4 jours que ça dure, j'en peux plus
mais j'ai des acouphènes depuis la fin d'un sevrage de médicament, c'était début 2022 y a pas eu d'amélioration
vivement le remède
Duuur mon khey
De mon coté ça a commencé en Mars la, oreille bouché sans raison au réveil et le petit HIIII. J'ai pas badé au début pensant que ça allait partir puis c'est resté. Le pic a été ma semaine sous cortisone ou je dormais 2h, la l'anxiété et le manque de sommeil m'ont bien niqué
Terreur nocture chaque nuit et légère hyperaccousie.
Après de mon coté c'est purement psychologique je pense, c'est simplement l'anxiété. J'en avais déjà avant sans doute mais des quasiments inaudibles, me réveiller avec l'oreille bouché pour n'importe qu'elle raison m'a juste fait me focus dessus depuis.
ça part et ça revient
Mais je m'estime déjà heureux du décibel a laquelle je les entends.
Force à tout mes kheys, y aura bientôt des traitements j'en suis sûr.
InfirmierJVC
il y a 8 mois
Yo
J'ai des acouphènes depuis 2017.
Globalement quand j'y pense pas je m'en branle, mais ça m'est arrivé par le passé d'avoir des pics d'augmentation, le maximum sur une semaine, nofake j'étais au fond du trou c'était horrible. En gros mes acouphènes faisaient du x2 x3 pendant une semaine, c'était invivable
Sinon bah y'a rien à faire, c'est un truc du cerveau et de la mâchoir, tu peux rien faire
CampFlogGnaw
il y a 8 mois
bah je bosse dans l'administration et j'ai 3j de télétravail par semaine sur un poste planqué de chez planqué. Donc j'arrive à gérer.
La ou je dis que j'ai adapté ma vie c'est que j'ai fait un trait sur toute espérance de carrière avec stresse et responsabilité (j'ai bac+5 pourtant).
Parfois je me dis que je vais tout plaqué et finir au rsa quand c'est trop dur. j'ai accepté le truc. Mais j'arrive aussi à avoir des périodes ou je dors mieux, donc moins de fatigue. l'un dans l'autre je fais avec.
Khey je suis exactement dans la même situation que toi
Je bosse en administration , 2/3 j de TT par semaine
Mais je viens juste de finir mes études.
J'ai toujours eu de grandes ambitions, envie de tout donner car j'aime bosser et progresser dans une carrière
Force de constaté que je pourrais sûrement pas à cause de ce problème
Je pourrais pas faire un job avec des horaires de 8h - 20h juste à cause de cette merde
( je suis le secondaire de l'OP au passage)
CampFlogGnaw
il y a 8 mois
Musk est pas le seul dessus.
Tu vas connaitre ça de ton vivant, que ça soit Musk ou un autre qui trouve.
Espérons
Et espérons que ça soit accessible au quidam rapidement
fantomette69
il y a 8 mois
Y'a pas un clé qui a fait un sujet sur un nouveau dispositif elec y'a qq jours ?
à aller voir peut-être ..
CostaRica8
il y a 8 mois
Putain à cause de ce topic j'entends les miens alors que j'avais pas fait gaffe de la journée 
Ahysan7777
il y a 8 mois
Force à vous, moi j'en avais choper pendant une semaine suite au déclenchement d'airbag dans ma voiture, c'était vraiment très casse couille
[Skream]
il y a 8 mois
Risiku
il y a 8 mois
Duuur mon khey
De mon coté ça a commencé en Mars la, oreille bouché sans raison au réveil et le petit HIIII. J'ai pas badé au début pensant que ça allait partir puis c'est resté. Le pic a été ma semaine sous cortisone ou je dormais 2h, la l'anxiété et le manque de sommeil m'ont bien niqué
Terreur nocture chaque nuit et légère hyperaccousie.Après de mon coté c'est purement psychologique je pense, c'est simplement l'anxiété. J'en avais déjà avant sans doute mais des quasiments inaudibles, me réveiller avec l'oreille bouché pour n'importe qu'elle raison m'a juste fait me focus dessus depuis.
ça part et ça revient
Mais je m'estime déjà heureux du décibel a laquelle je les entends.Force à tout mes kheys, y aura bientôt des traitements j'en suis sûr.
t'as pas trouvé l'élément déclencheur ? t'es sûr que c'est psychologique et que c'est pas une lésion ?
après c'est sûr que ça doit pas être évident à soigner
d'ailleurs au début je savais pas que les acouphènes étaient plutôt reliées au cerveau, et non pas aux oreilles
si c'est le cerveau qui déconne je pense que le traitement c'est pas pour tout de suite
cametek
il y a 8 mois
bah si tu met pas trop fort y'a pas trop de risque si ?
Non si tu mets une vidéo de bruit blanc a un volume normal tu risque rien, j'ai constamment du bruit blanc qui tourne sur mon PC même quand j'écoute de la musique ou joue à des JV (pas a cause des acouphenes mais a cause des bruits de voisinnage qui m'énervent)
J'utilise celle là depuis plusieurs années si certains veulent:
https://www.youtube.com/watch?v=ufkWAA5HI5E
fantomette69
il y a 8 mois
je te le lien, au cas où :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-74796993-1-0-1-0-alerte-vers-la-fin-des-acouphenes.htm
Ahysan7777
il y a 8 mois
Non si tu mets une vidéo de bruit blanc a un volume normal tu risque rien, j'ai constamment du bruit blanc qui tourne sur mon PC même quand j'écoute de la musique ou joue à des JV (pas a cause des acouphenes mais a cause des bruits de voisinnage qui m'énervent)
mais tu préfère entendre du bruit blanc que des perturbation "naturelle" ??
Jetaableuh
il y a 8 mois
iiiiiiiiiiiii a base de iiiiiiiiiiiiiiii
CampFlogGnaw
il y a 8 mois
mais tu préfère entendre du bruit blanc que des perturbation "naturelle" ??
Hyperacousie sûrement
J'ai le même problème que lui fasse aux bruits ambiants + acouphènes
fantomette69
il y a 8 mois
t'as pas trouvé l'élément déclencheur ? t'es sûr que c'est psychologique et que c'est pas une lésion ?
après c'est sûr que ça doit pas être évident à soigner
d'ailleurs au début je savais pas que les acouphènes étaient plutôt reliées au cerveau, et non pas aux oreilles
si c'est le cerveau qui déconne je pense que le traitement c'est pas pour tout de suite
Ben.. je sais pas mais déjà ils arrivent à dévier la douleur du cerveau grâce à des électrodes, pk ils y arriveraient pas avec les bruits fantômes à l'avenir, en tout cas faut espérer :
https://www.allodocteurs.fr/archives-des-impulsions-electriques-pour-soulager-la-douleur-6875.html
cametek
il y a 8 mois
mais tu préfère entendre du bruit blanc que des perturbation "naturelle" ??
Oui car les bruits d'impact des voisins me fond sursauter, alors qu'avec le bruit blanc il y a déjà du son dans mes oreilles donc les bruits des voisins sont moins intense
MBPGH
il y a 8 mois
Khey je suis exactement dans la même situation que toi
Je bosse en administration , 2/3 j de TT par semaine
Mais je viens juste de finir mes études.
J'ai toujours eu de grandes ambitions, envie de tout donner car j'aime bosser et progresser dans une carrière
Force de constaté que je pourrais sûrement pas à cause de ce problème
Je pourrais pas faire un job avec des horaires de 8h - 20h juste à cause de cette merde
( je suis le secondaire de l'OP au passage)
bah oui. j'ai mis du temps à accepter. Mais c'est ainsi. Je suis inadapté à un rythme de travail avec horaires fixes. C'est vraiment un plaie le manque de sommeil. je vais travailler dessus pour gérer le truc avec une psychologue et on verra.
J'ai pas d'acouphène me concernant, c'est juste une question d'angoisse etc...
Gertrude1
il y a 8 mois
Putain à cause de ce topic j'entends les miens alors que j'avais pas fait gaffe de la journée
pareil ... ça les sort du "sommeil" dans lequel le cerveau arrive à les "dissimuler + ou -" ...
sinon truc que je peux plus faire, style restau ou réfectoire, avec bruits des couverts + les gens qui parlent ..
au départ c'était pire impossible de juste suivre une conversation si + de 2 personnes en face de moi qui parlaient ..
les voix "aigus" ma fatiguent grave ..
si un bruit de larsen du même style que mes acouphènes, là ça les réveille direct
MBPGH
il y a 8 mois
J'ai un pote qui a un problème similaire.
Inapte au travail, même rouler en voiture le gêne.
Quand je joue au tennis avec lui il porte des bouchons d'oreille car chaque impact de balle lui fait mal.
BarryStantonGB
il y a 8 mois
iiiiiiiiiiiiiiiiii
Risiku
il y a 8 mois
t'as pas trouvé l'élément déclencheur ? t'es sûr que c'est psychologique et que c'est pas une lésion ?
après c'est sûr que ça doit pas être évident à soigner
d'ailleurs au début je savais pas que les acouphènes étaient plutôt reliées au cerveau, et non pas aux oreilles
si c'est le cerveau qui déconne je pense que le traitement c'est pas pour tout de suite
Aucune lésion, j'ai été voir un audioprothésiste sympa au début qui m'a pris gratuitement pour me faire un bilan audio. J'ai une légère perte d'audition sur un pic mais rien de fou.
Puis j'ai fait scanner des roches + ORL et mon oreille va bien, le seul truc décelé c'est que j'ai potentiellement un truc à la machoire qui déconne et qui les a crée. Mais en dehors de ça mes oreilles sont niquel.
Je pense que chez la plus part des gens y a une grosse part de psychologique, ont les entends parce que en effet ça viens du cerveau mais notre attention reste fixé dessus. Dans les pires cas on focus a 100% dessus mais dans les meilleurs cas notre cerveau sait qu'ils sont toujours la donc ils sont tous petit.
Les meilleurs façon de les désamplifier, c'est d'arrêter d'y penser même si c'est pas facile (et c'est ce qu'on est en train de pas faire du tout la. )
La thérapie au bruit blanc (bruits blanc constamment partout, à chaque pièce )
Puis ils restent plein de médicament chelou ou médecine à tester. Perso je vais bientôt aller voir un osthéo vu que c'est sans doute ma machoire + un hypnothérapeute pour voir si je peux un peu les mettres en veilleuse et travailler sur d'autres problèmes
Evidemment tout ce que j'ai dit concerne seulement les gens qui les ont vu apparaitre pour toute autre raison qu'un choc auditif. Les conseils marche aussi pour un choc mais forcément la c'est les cils de l'oreilles qui sont touchés donc ce sera beaucoup plus dur de soigner tout ça.
Après pour les vrais taitements du futur, y a plein de trucs mis en place : Les implants comme disait l'autre, des thérapies géniques un peu chelou, des genre de traitement à coup d'ondes....
Y a bien un labo qui trouveras une solution.
cametek
il y a 8 mois
Aucune lésion, j'ai été voir un audioprothésiste sympa au début qui m'a pris gratuitement pour me faire un bilan audio. J'ai une légère perte d'audition sur un pic mais rien de fou.
Puis j'ai fait scanner des roches + ORL et mon oreille va bien, le seul truc décelé c'est que j'ai potentiellement un truc à la machoire qui déconne et qui les a crée. Mais en dehors de ça mes oreilles sont niquel.
Je pense que chez la plus part des gens y a une grosse part de psychologique, ont les entends parce que en effet ça viens du cerveau mais notre attention reste fixé dessus. Dans les pires cas on focus a 100% dessus mais dans les meilleurs cas notre cerveau sait qu'ils sont toujours la donc ils sont tous petit.
Les meilleurs façon de les désamplifier, c'est d'arrêter d'y penser même si c'est pas facile (et c'est ce qu'on est en train de pas faire du tout la. )
La thérapie au bruit blanc (bruits blanc constamment partout, à chaque pièce )
Puis ils restent plein de médicament chelou ou médecine à tester. Perso je vais bientôt aller voir un osthéo vu que c'est sans doute ma machoire + un hypnothérapeute pour voir si je peux un peu les mettres en veilleuse et travailler sur d'autres problèmesEvidemment tout ce que j'ai dit concerne seulement les gens qui les ont vu apparaitre pour toute autre raison qu'un choc auditif. Les conseils marche aussi pour un choc mais forcément la c'est les cils de l'oreilles qui sont touchés donc ce sera beaucoup plus dur de soigner tout ça.
Après pour les vrais taitements du futur, y a plein de trucs mis en place : Les implants comme disait l'autre, des thérapies géniques un peu chelou, des genre de traitement à coup d'ondes....
Y a bien un labo qui trouveras une solution.
Perso je me suis juste mis en tête que les acouphenes sont quelque chose de normal et que tout le monde en a (plus ou moins fort)
Ca permet de relativiser et de moins faire une fixette dessus pour les oublier facilement
boby_j3
il y a 8 mois
Moi mes acouphènes sont apparus suite à un saut depuis un plongeoir quand j'avais genre 6 ans. Grosse douleur aux oreilles avec sifflement jusqu'à maintenant
J'ai grandi avec donc c'est moins handicapant je suppose
Risiku
il y a 8 mois
Perso je me suis juste mis en tête que les acouphenes sont quelque chose de normal et que tout le monde en a (plus ou moins fort)
Ca permet de relativiser et de moins faire une fixette dessus pour les oublier facilement
Et c'est une très bonne manière de faire mon kheyou
J'ai une moins bonne autodiscipline que toi donc j'ai un peu de mal à faire ça, mais quand mon cerveau focus sur autre chose à cause de mon anxiété j'entends quasi plus rien non plus.
Différentes manières de faire mais tout est bon pour les calmer ces saloperies
Tarkaz
il y a 8 mois
on a réussit à calibrer la perception de la rétine avec des verres de lunettes pour s'adapter au défaut de l'oeil
et il y a toujours pas d'étude sur le calibrage sur la sensibilité des tympans?
Risiku
il y a 8 mois