Boucling

ALERTE NOIRE SOMMEIL : On est en 2024 et CERTAINS NE SONT PAS AU COURANT POUR LES CYCLES

17 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
VA

VolAEchirolles

il y a 7 mois

résumé : il faut dormir 1h30(1 cycle) ou 3h(2 cycle) ou 4h30(3 cycle) ou 6h(4 cycle) ou 7h30(5 cycle)
ou 9h (6 cycle)

Et jamais entre.

Résultats attendus ? Moins fatigué pardi

OP
VA

VolAEchirolles

il y a 7 mois

pour ceux qui le font, êtes vous assidus à l'heure où vous vous coucher pour optimiser votre réveil?

DL

DeathLotus

il y a 7 mois

Reel je dors 7h30 je suis frais

Quand je dors 8h je suis un zombie https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

FC

Foncia-Caca

il y a 7 mois

Ou sinon tu nous fout la paix et tu nous laisse dormir comme on a envie https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

D9

Darkrai92822

il y a 7 mois

Je connais que les cycles avec du sang qui sort de la chatte perso

JQ

JeanQuenelle

il y a 7 mois

Bah tu te réveil naturellement et voilà

BS

BTC-SuperCycle

il y a 7 mois

Grotte

F0

Fripp0u

il y a 7 mois

Sauf que la durée des cycle n'est pas fixe et surtout n'est pas le même en fonction des personnes. Le mieux pour optimiser c'est la montre connecté. Certaines sont capables de détecter les cycles et de te réveillé au bon moment et c'est clairement top

EJ

ElJeanBoule

il y a 7 mois

Oui mais tu sais jamais vraiment à quelle heure tu t'endors, imagine si tu fermes les yeux 15 minutes avant ou après, c'est mort ...

PE

Peil

il y a 7 mois


résumé : il faut dormir 1h30(1 cycle) ou 3h(2 cycle) ou 4h30(3 cycle) ou 6h(4 cycle) ou 7h30(5 cycle)
ou 9h (6 cycle)

Et jamais entre.

Résultats attendus ? Moins fatigué pardi

J'aligne mon sommeil sur le cycle du Kali Yuga perso.

T3

Tintock3

il y a 7 mois

Oui se réveiller en plein milieu d'un cycle c'est de la torture mais bien souvent t'as pas le choix

PJ

PseudoJetabIe20

il y a 7 mois

Au pire t'écoute ton sommeil

NU

Nudaaper

il y a 7 mois

Les low QI qui ne se calent pas sur la vitesse de rotation de Jupiter

DV

DustonVolta

il y a 7 mois

Ça change quelque chose si une semaine sur deux je fais un cycle de 6h puis l'autre de 9h ?

NV

NuitVerte123456

il y a 7 mois

Perso ---> sommeil chaotique, j'en peux vraiment plus https://image.noelshack.com/fichiers/2022/44/7/1667758883-1667690924-picsart-22-11-05-23-39-53-198.png

Réveillé pendant 15h d'affilée, je finis par m'écrouler de fatigue à 17h00 ... pour être réveillé 1h30 plus tard. Je me rendors vers 21h30 ... pour me réveiller y a 15 minutes https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480465536-1475531584-risitascomplot.png

Putain je veux juste mes 9h de sommeil moi https://image.noelshack.com/fichiers/2022/44/7/1667758883-1667690924-picsart-22-11-05-23-39-53-198.png

T1

Tirie14_1

il y a 7 mois

Le soucis, c'est qu'on ne s'endors pas obligatoirement "instantanément" quand on se couche...

Donc foutre un réveil pour avoir pile 7h30 de sommeil, mais "perdre" 45 minutes à s'endormir, ça nique le principe https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

L'idéal c'est de ne pas avoir à mettre de réveil et on se réveille naturellement quand un cycle se fini et qu'on est assez reposé https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

MA

matisszinogre

il y a 7 mois

Je me réveille a l'heure maximal que je peux, que je travaille ou non, tu ne peux pas être dans l'exactitude de tes cycles puisque tu ne sais absolument pas a quelle heure précise tu t'endormira.

A7

arthur781061

il y a 7 mois


pour ceux qui le font, êtes vous assidus à l'heure où vous vous coucher pour optimiser votre réveil?

Je travaille du matin ou du soir ou de journée
Mes horaires de boulot c'est 6h45 / 15h 2 jours, puis 13h/20h 1 jour, puis 13h/22h 2 jours, alors niveau sommeil, pas ouf