Allez chez un psy pour vaincre une légère anxiété sociale ?

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

En gros je vous explique, déjà je suis quelqu'un de normal et plutôt heureux, 25 ans, j'ai des potes, je sors tous les week-end, je rencontre des meufs, j'ai des ex, j'ai eu des plans cul, j'ai un travail qui me plait etc

Le seul truc qu'il me manque pour être à 100% heureux c'est un gros changement sur le côte social et relationnel, j'ai du mal à être moi même dans certaines situations, à lâcher prise et à dire ce que je pense, faire ce que je veux faire, à verbaliser mes émotions. Pareil j'ai tendance à stresser dans des situations ou je dois prendre la parole devant des gens devant qui je ne suis pas à l'aise, je stresse pas mal, je transpire, je commence à parler vite, ne plus articuler, trembler de la voix etc (même devant des collègues)

Et j'ai envie de travailler sur ça, je suis quelqu'un d'un peu timide et introverti mais je remarque dans mon entourage que je suis pas un cas extreme et qu'il y a beaucoup de mecs pire que moi donc je me dis que je peux changer quoi

Est ce qu'aller voir un ou psy peut m'aider ?

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

j'ai vu une psy TCC près de chez moi, et sur sa page elle parle de ça, ça correspond bcp à ce que je ressens

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

up

K5

Kaynee5

il y a 4 mois

Si t'as du fric t'as qu'à essayer, au pire t'as rien à perdre ?
Parfois on a juste besoin d'extérioriser et c'est plus facile avec un inconnu.

AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois

Meilleur remède 2 maximator

NI

Nintest

il y a 4 mois

Perso avec tous les psys que j'ai vus à part me sortir des trucs bateaux ça ne m'a pas aidé, mais tente le coup on sait jamais.

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


Si t'as du fric t'as qu'à essayer, au pire t'as rien à perdre ?
Parfois on a juste besoin d'extérioriser et c'est plus facile avec un inconnu.

Justement j'ai pas tant de fric

mais je suis prêt à en dépenser beaucoup pour régler mon problème

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


Perso avec tous les psys que j'ai vus à part me sortir des trucs bateaux ça ne m'a pas aidé, mais tente le coup on sait jamais.

c'était pour quoi que t'y allais ?

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


Meilleur remède 2 maximator

bah quand j'ai une pinte ou 2 dans la tronche je suis bien, je suis celui que je voudrais être

Mais même bourré je suis super soft, je fais rien d'extravagant et dès que mes potes bourrés font des trucs chelou je suis gené et je ne fais rien

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

AI

Ageha_Igano

il y a 4 mois

Pour les événements importants, ecstasy ou méta en faible quantité résous ce problème 🤌.
Mais pour du long terme, un psy et potentiellement un traitement type anxiolytique est une bonne idée 😊.

NI

Nintest

il y a 4 mois

c'était pour quoi que t'y allais ?

Des soucis de dépression et d'anxiété entre autre

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois

Des soucis de dépression et d'anxiété entre autre

D'accord je vois

AM

AMDFX8350

il y a 4 mois

Il va te foutee sous medoc chelou alors que tu doit juste sortir de ta zone de comfort

OP
A2

Aperooaleau25

il y a 4 mois


Il va te foutee sous medoc chelou alors que tu doit juste sortir de ta zone de comfort

Non je suis pas a ce point