Boucling

Arrêter les sodas

27 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

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OP
J6

jerka62

il y a 6 mois

Vous avez des astuces ? J'imagine qu'il faut diminuer progressivement les quantités, voire couper sec ? Ou alors boire de l'eau avec un fruit infusé dedans ou un peu de sirop en quantité raisonnable ? Ou faire un thé glacé maison ? Ou l'eau pétillante ?

OP
J6

jerka62

il y a 6 mois

Il parait que le palais doit se réadapter à consommer moins de sucres.

JE

Jetaableuh

il y a 6 mois

Ne plus en acheter

P1

Panzerlied1

il y a 6 mois

arrête d'en boire, ça existe pas l'addiction au sucre force toi à boire de l'eau ça te fera rien

OP
J6

jerka62

il y a 6 mois


Ne plus en acheter

ça peut être une idée, mais quand tu ne vis pas seul, tu dois faire avec. Je vis malheureusement encore avec mon père à bientôt 14 ans. Il mange beaucoup de malbouffe, tout comme ma soeur.

OP
J6

jerka62

il y a 6 mois


arrête d'en boire, ça existe pas l'addiction au sucre force toi à boire de l'eau ça te fera rien

Évidemment que l'addiction au sucre existe. Idem pour les papilles qui s'adapte à ton alimentation. Je sais pertinemment que progressivement mes papilles changeront.

CA

CollapseAnal

il y a 6 mois

up

A5

Alivemau5

il y a 6 mois

Boire du Pulco, celui à diluer là, ça permet d'avoir une boisson autre que de l'eau avec très peu de sucre
Moi je bois ça avec des glaçons ça permet d'éviter les softs

FL

Flouks

il y a 6 mois

Le Kombucha ça peut être pas mal ouais

Mais une fois que t'auras réussi à t'en passer tu devrais pas r'avoir ce manque ou cette envie, au contraire ça va te dégouter quand tu réalises à quel point c'est sucré et que c'est de la merde

JE

Jetaableuh

il y a 6 mois

ça peut être une idée, mais quand tu ne vis pas seul, tu dois faire avec. Je vis malheureusement encore avec mon père à bientôt 14 ans. Il mange beaucoup de malbouffe, tout comme ma soeur.

émancipe toi hein

P7

PNJ_7537

il y a 6 mois

A part ne pas en boire, tu ne peux pas faire grand chose

VE

Veritelibre

il y a 6 mois

Bois du coca Diète ou Zero

Ou de l'eau pétillante

OP
J6

jerka62

il y a 6 mois


Boire du Pulco, celui à diluer là, ça permet d'avoir une boisson autre que de l'eau avec très peu de sucre
Moi je bois ça avec des glaçons ça permet d'éviter les softs

Merci du conseil.

Oui, je sais, avant j'étais typiquement le genre de mec à ne jamais boire de sodas, et ça me manquait pas. Malheureusement mon père n'achetait plus d'eau, même si je donne 400€ mensuellement. Je buvais des litres de thé pétillants entier bourrés de sucres et j'ai pris de mauvaises habitudes.

NM

NaturalMen

il y a 6 mois

Faut trouver une alternative. Perso je kiffais le gazeux des soda, donc je suis passé à des eaux gazeuses aromatisées (sans sucre évidemment) et eaux gazeuses normales. Ça fait depuis janvier et pour l'instant ça fonctionne bien

OP
J6

jerka62

il y a 6 mois

Mince, je me suis trompé, j'ai bientôt 24 ans. J'ai malheureusement ma maladie mentale qui fait que je ne suis pas totalement stable. Je contribue pourtant aux frais du foyer, et je paye parfois des courses avec mon argent en plus. Je vis le AAHdreams ...

P7

PNJ_7537

il y a 6 mois


je donne 400€ mensuellement.

Tu n'as pas 14 ans, dis-moi que c'es tune faute de frappe
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

OP
J6

jerka62

il y a 6 mois

Oui, c'est une faute de frappe, j'ai bientôt 24 ans ..

P7

PNJ_7537

il y a 6 mois

Si tu donnes 400 euros par mois tu devrais avoir ton mot à dire sur les achats alimentaires...

OP
J6

jerka62

il y a 6 mois


Si tu donnes 400 euros par mois tu devrais avoir ton mot à dire sur les achats alimentaires...

Disons que j'ai une maladie mentale. J'ai un peu honte quelque part de toujours résider chez mon père à bientôt 24 ans.

Après il me reste de l'argent pour faire des courses ,mais bon. Je suis également obligé de subvenir parfois aux besoins de ma petite soeur de 17 ans. Enfin je lui achète régulièrement de la bouffe en plus, et parfois des habits.

P7

PNJ_7537

il y a 6 mois

Heu... tu es sûr de ne pas te faire exploiter ?

OP
J6

jerka62

il y a 6 mois


Heu... tu es sûr de ne pas te faire exploiter ?

Me faire exploiter, c'est-à-dire ? Disons que je suis adulte, il est normal que je contribue financièrement aux dépenses du foyer. Tout comme en tant que grand-frère j'ai un rôle important à jouer envers ma soeur, de par l'absence de mon père.

DB

DariusBeyblade

il y a 6 mois

Faut arrêter d'écouter le lobby jvc qui catégorise 99% de la bouffe comme de la merde https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Tu les écoutes faut manger pates thon tomates tous les repas https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Pour ton problème tu prends des boissons sans sucre et tu te limites a 1/2 par semaine pour pas chopper un c*ncer par excès d'aspartame https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

OP
J6

jerka62

il y a 6 mois


Faut arrêter d'écouter le lobby jvc qui catégorise 99% de la bouffe comme de la merde https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Tu les écoutes faut manger pates thon tomates tous les repas https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Pour ton problème tu prends des boissons sans sucre et tu te limites a 1/2 par semaine pour pas chopper un c*ncer par excès d'aspartame https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Je pense qu'il y a un juste milieu à trouver. Pour la bouffe, l'idéal ça reste si on aime la junkfood de trouver des alternatives plus saine, faire des burgers moins riches en aliments malsains, des frites de patate douce plus saine sans trop de gras.

En réalité, il y a pleins de moyens d'adapter. Après souvent on peut avoir la flemme de cuisiner la semaine. Fort heureusement, il est possible de faire du meal prep, préparer en quelques heures une fois dans la semaine les repas d'une semaine.

Sinon, je verrais pour prendre du Picard. Après j'ai pas mal de problématique de poids, surtout depuis le dernier antidepresseur. Je ne mange pas tant que ça, mais ça a inéluctablement détruit mon métabolisme.

P7

PNJ_7537

il y a 6 mois

Me faire exploiter, c'est-à-dire ? Disons que je suis adulte, il est normal que je contribue financièrement aux dépenses du foyer. Tout comme en tant que grand-frère j'ai un rôle important à jouer envers ma soeur, de par l'absence de mon père.

"Exploiter" dans le sens où ta famille semble profiter de la situation et te demande de contribuer bien au-delà de ce que tu devrais...
Mais j'ai du mal à suivre, tu dis vivre chez ton père, puis ensuite qu'il est absent...

OP
J6

jerka62

il y a 6 mois


Mais j'ai du mal à suivre, tu dis vivre chez ton père, puis ensuite qu'il est absent...

Disons que mon père est absent dans l'éducation de ma soeur principalement. En effet, elle n'a que 17 ans et aurait besoin d'un cadre, de son nécessaire, ainsi que d'une nourriture saine. Tu peux être présent dans le foyer, mais absent de par ton éducation déficitaire.

P7

PNJ_7537

il y a 6 mois

Disons que mon père est absent dans l'éducation de ma soeur principalement. En effet, elle n'a que 17 ans et aurait besoin d'un cadre, de son nécessaire, ainsi que d'une nourriture saine. Tu peux être présent dans le foyer, mais absent de par ton éducation déficitaire.

Ok je comprends mieux.
Tu ne peux pas demander à faire les courses du foyer ?

OP
J6

jerka62

il y a 6 mois


Tu ne peux pas demander à faire les courses du foyer ?

Disons que je sors assez peu en raison de ma pathologie mentale. A l'époque je faisais un peu de courses pour moi-même et ma soeur, je le fais toujours aujourd'hui. Mais bon, je perds déjà 400€ de mon AAH, j'ai ma mutuelle à payer(40€), mon forfait de téléphone (10 €)

P7

PNJ_7537

il y a 6 mois

Quand je parle de faire les courses, ce n'est évidemment pas sur ton budget