Bon entre nous, les khey du JVC, on se sait, 95% d'entre nous sont sédentaires. Pour ceux qui ont un bullshit job et qui ont le temps de traîner sur JVC, voilà ce que vous allez appliquer ce midi. Cela dépend de votre temps déjeuner, perso j'ai 1h, vous allez aussi jeûner.
Durant ces 1h, vous sortez de l'entreprise et vous marchez. En 1h, ça vous fera déjà 5500 pas, le soir en rentrant chez vous, soit vous êtes satisfait, soit vous faites de la course à pied ou du vélo ou toute autre activité sportive. Bingo, à la fin de journée, vous serez entre 8000 à 15 000 pas. Le cheatcode est la marche durant le déjeuner et en + ça vous fait un jeûne intermittent.

FAITES CA CE MIDI LES KHEYS, UNE FOIS LANCÉE, VOUS ETES UNE MACHINE INARRETABLE LES PROCHAINS JOURS.