Boucling

Aujourd’hui sera le dernier jour de ma dépression

10 messages

Mise à jour: il y a un mois

1
OP
C0

celestin0

il y a un mois

Bon, titre volontairement aguicheur, parce que c'est pas en 1 jour que je vais sortir de cette dépression qui me hante tous les jours.

Nonobstant, ça fait plusieurs mois, que la dépression me ronge, et que je ne fais que me saborder jour après jour.

Depuis 15j je prend des antidépresseurs, et le morale, bien que meilleur, n'est toujours pas à son maximum.

J'ai décidé de vraiment faire un effort à partir du 1 Avril 2025. Soit, demain.

En attendant, je compte bien profiter aujourd'hui de ma « dernière journée de dépressif » en sortant dans Paris.

Je ne sais pas trop quoi faire. Me balader? Lire un livre en terrasse? Aller à un concert?

Je verrais bien.

1J

151-jus2pomme

il y a un mois

Bonne résolution
SO

songesroses

il y a un mois

Il est possible de mettre fin à une dépression en quelques secondes mon bon crayon... https://image.noelshack.com/fichiers/2019/20/4/1558023443-renaud-toujours-debout-toujours-la-banane.png
1J

151-jus2pomme

il y a un mois

Va aux sous sols du centre commercial les 4 temps (92)
M6

Mdlol670

il y a un mois

aujourd'hui est le premier jour du reste de ta vie
SR

SpectacleRock-

il y a un mois

Faut que ce soit incrémental. Les changements drastiques de vie, ça ne marche pas et ça ne tient pas, surtout avec une dépression qui ronge la motivation.

Fixe-toi des petits objectifs atteignables chaque jour et tente de construire là-dessus.

Bon courage à toi crayon

OP
C0

celestin0

il y a un mois


Faut que ce soit incrémental. Les changements drastiques de vie, ça ne marche pas et ça ne tient pas, surtout avec une dépression qui ronge la motivation.

Fixe-toi des petits objectifs atteignables chaque jour et tente de construire là-dessus.

Bon courage à toi crayon

Tu as entièrement raison. Par le passé j'avais déjà fait cette erreur. J'avais tout changé du tout au tout.

Tout le monde m'avait dit que c'était « beaucoup trop » et que j'allais me « brûler les ailes ». Ils m'avaient tous conseillé d'y aller progressivement, au risque de faire un burn-out. Je n'ai pas écouté, et au bout de 9mois, j'ai tout lâché d'un coup.

OP
C0

celestin0

il y a un mois

Merci pour vos réponses positives les Kheyou. Je savais que vous étiez en Or !
OP
C0

celestin0

il y a un mois


Va aux sous sols du centre commercial les 4 temps (92)

Pourquoi donc? J'y ai déjà été plusieurs fois (dans le centre co, pas le sous-sol) lorsque je bossais à La Défense.

OP
C0

celestin0

il y a un mois

Vous avez des idées d'un bon programme à faire? Je sors d'ici 30mins (le temps de sécher mes cheveux et de charger mon téléphone).