Yo,

Muscu depuis 1.5 ans avec un arrêt d'un mois et demi suite à un accident de moto.

Je stagne à 4 série de 4x85 kg au bench, j'ai récemment arrêté de faire le leg drive ( après le cul il se lève)

Des conseil ? ( j'ai fais mon pr pendant mes vacances à 110kg )

Ah oui je fais 1m83 pour 84 kg 🫡