-Sport 5 fois par semaine depuis mes 18 ans (muscu et cardio, 10% de BF)

-Nutrinazi et je parle pas de la diet riz/poulet style Tibo Inshape, j'intègre vraiment des aliments riches (foie de veau, fruits et légumes bio, aucun sucre raffiné, peu de blé etc)

-8h de sommeil par jour en moyenne avec oreiller en soie pour la peau

-1,5L à 2L d'eau par jour

MAIS depuis quelques mois j'ai full boutons sur la gueule alors que j'avais une peau parfaite avant, ça peut venir d'où?

Nettoyage du visage à l'eau froide avec un produit Caudalie + hydratation avec que des produits naturels (aloé vera, huile d'argan etc) mais rien n'y fait, quand j'avais aucune routine j'avais aucun bouton