Blackpill : Pourquoi le sport est mauvais pour la santé ?

Nous avons été formatés à penser que le sport avait un quelconque lien avec la santé. Je vais expliquer pourquoi cette vision est erronée voire dangereuse. En reconstruisant et déculpabilisant certains d'entre vous.

Réponse aux questions redondantes:

"Si le sport est mauvais pour la santé pourquoi les gens qui pratiquent une activité physique vieillissent en moyenne mieux que les gens sédentaires ?"

Cela s'explique simplement par le fait que la plupart des personnes sédentaires d'aujourd'hui ont une alimentation déséquilibrée et une mauvaise condition physique. En revanche, les personnes pratiquant une activité physique sont généralement plus attentives à leur alimentation et adoptent un mode de vie globalement plus favorable à leur santé, ce qui explique cette différence.

"C'est uniquement mauvais pour la santé à haut niveau et ou en surentraînement."

Ce n'est pas parce que vous ne vous détruisez pas à la même vitesse, que cette destruction ne se fait pas, tous les sports sont fondamentalement morphologiquement illogiques. Le corps peut s'adapter à certaines choses mais se détruit par la même occasion. Cette chose ne s'effectue tout simplement pas à la même échelle de temps et d'intensité.

"En quoi le sport serait-il mauvais pour la santé ?"

Les raisons principales sont les conflits morpho-anatomiques qui entrent en contradiction, entraînant des contraintes, des déséquilibres ou des risques de blessures, usures prématurées. Cela s'applique à tous les sports et à tout le monde, sans exception, à plus ou moins grande échelle.

Exemple de ces problèmes :

Sport de combat : De loin le pire de tous, destruction directe du corps, impacts et coups au cerveau

Poids du corps : volume trop important sur certaines articulations, tendons, etc., pouvant créer de futurs problèmes jusqu'à un point de non retour

Musculation : Pratiquée de manière destructrice par la majorité, sur le moyen long terme, en restant relativement moins néfaste si réalisée de manière intelligente

Course : Chocs répétitifs et violents pour le corps

Prévention :

Marcher est suffisant pour réduire tous les risques de maladie et vous maintenir en forme, le reste est superflu et donnera un faux sentiment d'accomplissement.

Contrairement à une croyance populaire, le sport n'est pas plus important qu'avoir une bonne alimentation, ceci est un conseil qui s'applique à un large échantillon de population traitant les symptômes plutôt que l'origine des problèmes.

Cependant, le sport dans une certaine approche peut améliorer certains marqueurs de santé qui vont aider à développer un contrôle de l'individu sur son alimentation, rares sont les personnes mangeant correctement sans faire de sport régulièrement.

Self slaving :

Le sport vous rend néanmoins esclave de vous même, le concept de discipline ne devrait pas vous traverser l'esprit, ce qui n'est souvent pas le cas comme avec la musculation, elle vous emprisonne dans une routine éternelle sans pouvoir s'en détacher librement.

Par exemple les chasseurs cueilleurs, ont une masse musculaire adaptée à leur environnement et sont taillés comme tout être humain devrait l'être naturellement. Aucun besoin de pratiquer de la musculation ou quelconque sport

Impacts psychologiques :

Cette fausse bonne idée du "sport" peut se transformer en obsession, ce qui peut favoriser une image altérée de la personne et amener les plus sensibles à développer des troubles mentaux.

Que faire ?

La musculation pratiquée d'une certaine manière semble avoir le meilleur retour sur investissement, pour peu de temps investi. Nous devons malgré nous nous adapter à la société moderne. Faites ce que vous voulez avant tout, en gardant à l'esprit ces dynamiques et l'impact qu'elles peuvent avoir sur votre santé.

Bougez si nécessaire ou si l'envie vous prend, mangez de la meilleure façon possible, voire prenez des compléments alimentaires pour compléter certains aspects de votre nutrition.

Do sports if you like it, but you don't have to

Ce n'est pas le rôle des médecins, pas mal d'entre eux sont en surpoids

Je ne suis pas un bobo, mais oui, il faut avoir du temps libre et ne pas être un esclave comme la plupart d'entre vous pour prendre le temps de construire un argumentaire pertinent

Le mieux pour rester en bonne santé : le travail.
Beaucoup trop de gens pensent que sport = bonne santé, mais c'est l'activité physique.
Peu importe le taff, mais le fait de sociabiliser te force à te déplacer. C'est rare les jobs ou tu es immobile pendant des heures.
Après évidemment, le tertiaire engeandre un mode de vie dégueulasse et dans ce cas le sport > rien, mais c'est quelque chose qui date que du XIXème siècle avec internet tout ça.

Arrete les pompes, mange bio, prends des compléments, mange assez de proteines ect

Tout ira mieux

vrai , le sport est traumatogène

mais l'activité physique elle est bonne pour la santé

néanmoins j'en rai rien a foutre t je continurai de faire du sport parce que je ne suis pas un pèper qui veut son petit confort dans la salle de musculation et j'adore le depassement physiquement de soi
c'est une mentalité, je ne conçois pas une vie sans sport