Boucling

[ Blackpill] Pitié perdez du gras

16 messages

Mise à jour: il y a 14 jours

1
OP
NA

NoamAttal

il y a 14 jours

Ceux qui savent...
OP
NA

NoamAttal

il y a 14 jours

Il n'y a aucun intérêt à dépenser les 15% de bodyfat, peu importe vos muscles
OP
NA

NoamAttal

il y a 14 jours

La majorité d'entre vous seraient bien plus bg en étant mince et sec
BP

ByzancePower

il y a 14 jours

C'est pas le gras qui me pose soucis mais le muscle. J'ai un mal de chien à en prendre. Je fais des exercices aux poids du corps, mes muscles se tonifient mais ne grossissent pas.
OP
NA

NoamAttal

il y a 14 jours

Tu n'as pas besoin d'être musclé du moment que tu n'es pas en sous poids

Le retour sur investissement du muscle est misérable, je te dis ça en étant un go muscu

Fais en sorte d'être sec et de le rester, garder tes cheveux, ta peau jeune, ton sommeil

GC

GrandChambellan

il y a 14 jours

ByzancePower a écrit :
C'est pas le gras qui me pose soucis mais le muscle. J'ai un mal de chien à en prendre. Je fais des exercices aux poids du corps, mes muscles se tonifient mais ne grossissent pas.

J'ai fait pareil pendant longtemps. Le pdc ça a ses limites. J'ai acheté deux haltères réglables et un banc de musculation y'a peu, ça n'a rien à voir. Beaucoup plus efficace je trouve.

AM

Amazoniaaa

il y a 14 jours


Tu n'as pas besoin d'être musclé du moment que tu n'es pas en sous poids

Le retour sur investissement du muscle est misérable, je te dis ça en étant un go muscu

Fais en sorte d'être sec et de le rester, garder tes cheveux, ta peau jeune, ton sommeil

Des conseils khey?

G1

Gertrude1

il y a 14 jours

19 % Surpoids
8 % Obésité modérée (Classe 1)
3 % Obésité élevé (Classe 2)
6 % Obésité morbide ou massive

sur le forum

a 162 votes
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-75649887-1-0-1-0-sondage-ton-imc-indice-de-masse-corporelle-sexe.htm

EC

EmperorCavaleri

il y a 14 jours


Tu n'as pas besoin d'être musclé du moment que tu n'es pas en sous poids

Le retour sur investissement du muscle est misérable, je te dis ça en étant un go muscu

Fais en sorte d'être sec et de le rester, garder tes cheveux, ta peau jeune, ton sommeil

Le problème c'est qu'on a besoin de gras pour construire le muscle.

J'ai un problème thyroïdien qui fais que je ne synthétise pas le gras.
J'ai zero masse graisseuse.
Je suis hyper sec.
Du coup j'ai des taux de cholestérol à péter le plafond (puisque je ne stock pas la graisse, elle reste dans le sang).
Et des tas de problèmes de dos (deux hernies à 40 ans) parce que j'ai beau faire de l'exercice, je ne me muscle pas.

Le gras c'est important, mais il faut le transformer, pas juste le stocker bêtement.

BP

ByzancePower

il y a 14 jours


Tu n'as pas besoin d'être musclé du moment que tu n'es pas en sous poids

Le retour sur investissement du muscle est misérable, je te dis ça en étant un go muscu

Fais en sorte d'être sec et de le rester, garder tes cheveux, ta peau jeune, ton sommeil

Facile à dire quand t'es musclé ahiiii Je suis sec, mais sur les photos de groupe j'ai l'air d'un enfant à côté des copains qui pourtant eux sont gras mais ont des bras de maçons. Ce qui est inexplicable d'ailleurs, on a bossé dans les mêmes taffs, faits globalement les mêmes activités. J'ai des bras d'élève de CM2 https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

EC

EmperorCavaleri

il y a 14 jours

Facile à dire quand t'es musclé ahiiii Je suis sec, mais sur les photos de groupe j'ai l'air d'un enfant à côté des copains qui pourtant eux sont gras mais ont des bras de maçons. Ce qui est inexplicable d'ailleurs, on a bossé dans les mêmes taffs, faits globalement les mêmes activités. J'ai des bras d'élève de CM2 https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

J'ai 40 ans et un physique d'ado de 20 piges.
Tu dois avoir le même soucis que moi.

Je fais 1m83 pour 55kg.

Pour info, hier je cuisine des pates sauce tomate et un gros steak de 300 grammes.
A oeine fini de manger, un pote m'appel pour payer son kebab.
Bon je me motive, bim assiette kebab frites dans la tronche.
Et aller, en rentrant, je me fais encore deux yaourts, j'avais un petit creux...

GI

Gigokwak

il y a 14 jours

Depuis mes 25 ans j'ai énormément de mal à perdre du poids
GC

GTA-Ciotti

il y a 14 jours

Si seulement
KH

kheyskya

il y a 14 jours

J'ai 40 ans et un physique d'ado de 20 piges.
Tu dois avoir le même soucis que moi.

Je fais 1m83 pour 55kg.

Pour info, hier je cuisine des pates sauce tomate et un gros steak de 300 grammes.
A oeine fini de manger, un pote m'appel pour payer son kebab.
Bon je me motive, bim assiette kebab frites dans la tronche.
Et aller, en rentrant, je me fais encore deux yaourts, j'avais un petit creux...

Et donc ?

CH

chibizoz

il y a 14 jours

J'ai 9% de bodyfat et j'ai une gueule de con

Je fais quoi ?

EC

EmperorCavaleri

il y a 14 jours

Et donc ?

C'est ultra chiant de bouffer comme un porc à longueur de journée, et de pas être capable de prendre du poids.
C'est véritablement handicapant.
Un mec en surpoid peut se stabiliser en faisant de l'exercice.
Un mec en sous poid lui, il est condamné, on a aucune possibilité de s'améliorer physiquement.