Boucling

BMG ? En fait les mollets sont importants pour le sport et la majorité des gens s'en rendent pas

13 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

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TO

TOMMISCH

il y a 8 mois

compte.

Les gens sont plus axés sur les quadriceps ou autres et oublient que les mollets sont importants

EDIT : je parle dans une optique de sport et non de culturisme / esthétisme

OP
TM

TomMisch

il y a 8 mois

compte.

Les gens sont plus axés sur les quadriceps ou autres et oublient que les mollets sont importants

EDIT : je parle dans une optique de sport et non de culturisme / esthétisme

BO

bondachiensal

il y a 8 mois

Rien qu'en marchant vite on les sent travailler, bien sûr que c'est important

TO

TOMMISCH

il y a 8 mois

bondachiensal a écrit :
Rien qu'en marchant vite on les sent travailler, bien sûr que c'est important

Perso c'est sur le HIIT (je fais beaucoup de sprint / reprise) et sur la marche course incliné que je les sens cramer, surtout le lendemain ahi

OP
TM

TomMisch

il y a 8 mois

bondachiensal a écrit :
Rien qu'en marchant vite on les sent travailler, bien sûr que c'est important

Perso c'est sur le HIIT (je fais beaucoup de sprint / reprise) et sur la marche course incliné que je les sens cramer, surtout le lendemain ahi

TO

TOMMISCH

il y a 8 mois

up

OP
TM

TomMisch

il y a 8 mois

up

RA

Raoulticket

il y a 8 mois

J'ai du mal a bien les travailler à la salle. Un exercice à conseiller ?

CC

CA-CA-GTAV

il y a 8 mois


J'ai du mal a bien les travailler à la salle. Un exercice à conseiller ?

Mollet debout

CB

CosmoBlaster

il y a 8 mois


J'ai du mal a bien les travailler à la salle. Un exercice à conseiller ?

Courrir

SV

SilicoseValley

il y a 8 mois

Mollet debout

Il faut surcharger beaucoup en séries longues.

Tes mollets portent déjà ton poids toute la journée, ils ont besoin de beaucoup plus.

LA

laviedailleurs

il y a 8 mois

Marche en cote 2h par jour et t'aura des molets de zinzin

TO

TOMMISCH

il y a 8 mois

Raoulticket a écrit :
J'ai du mal a bien les travailler à la salle. Un exercice à conseiller ?

mollet debout avec temps d'arret en mode "1...2.. go" et faut bien charger quitte à les avoir en feu

OP
TM

TomMisch

il y a 8 mois

Raoulticket a écrit :
J'ai du mal a bien les travailler à la salle. Un exercice à conseiller ?

mollet debout avec temps d'arret en mode "1...2.. go" et faut bien charger quitte à les avoir en feu

JT

JeTermineCash_

il y a 7 mois

J'ai des bons quads, 65 cm de tour par contre mes mollets c'est une catastrophe

T9

thedoc99

il y a 7 mois

les muscles profonds, les jean muscu oublient souvent

GU

Gundilleen

il y a 7 mois

Il faut surcharger beaucoup en séries longues.

Tes mollets portent déjà ton poids toute la journée, ils ont besoin de beaucoup plus.

unilatéral.
De toute façon les mollets sont pas faits pour bosser en bilatéral (comme tous les muscles )