Bordel mais je faisais que 40/50 min de sommeil profond à cause de l'apnée du sommeil au lieu d'1h40 pour une personne "normale"
Je me demandais pourquoi arrivé le jeudi au travail j'étais complètement rincé et que le week-end je tapais des 12 ou 14h de sommeil

Je me suis rendu compte du problème lors d'une sieste quand j'étais en arrêt de travail. Quand je commençais à dormir c'était comme si j'oubliais de respirer et je me réveillais à chaque fois en inspirant fort

Y a aussi autre chose qui m'a poussé à consulter, c'est mon record personnel d'heure de sommeil durant un week-end. Couché à minuit, réveil 11h. Sieste à 13h, réveil à 19h

Et même là je me forçais à me réveiller

Je suis allé le voir le médecin, je suis allé dans un centre de sommeil et les résultats sont tombés.
Je faisais 40/50 min de sommeil profond par nuit au lieu d'environ 1h40

C'est une apnée du sommeil sournoise, chaque apnée n'est pas assez puissante pour me réveiller complètement mais l'est assez pour perturber mon sommeil profond. J'ai eu mon appareil vendredi dernier et bordel ma vie a changé

J'ai juste besoin de 6 voire 7h de sommeil pour péter la forme

C'est à dire l'appareil ?
Ça ressemble à quoi