Boucling

BORDEL mais le cardio >>> All pour glowup

12 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

1
OP
LS

LiyaSilver2

il y a 2 mois

Récemment j'ai commencé à courir (je suis déjà go muscu de base )
Je cours environ 2 h par semaine je sais c'est pas énorme mais les différence de fou au niveau du visage

Ta largement une meilleur peau et un visage beaucoup "plus épanouis" je sais pas comment explique

En plus ça fait sécher pour les kheys en surpoids

Bref Cardio >>> All

LE

LafayEnJaune

il y a 2 mois

C'est idéal pour perdre du ventre aussi. D'ailleurs est ce que les go muscu intègrent ça dans une sèche ? Ou alors ça passe juste par l'assiette ?
L2

Levodpa2

il y a 2 mois

cardio intensif pire idée si tu bodybuild
mais 2h par semaine t'as encore de la marge
MP

MiPatatManAwa

il y a 2 mois

Tous les jours
Le khey fou
Court 6 minutes
Mais il court
Comme si sa vie en dépendait
Comme s'il était pourchassé par la lave
Par des hyènes chanmés
IK

InfiniteKriss

il y a 2 mois


Récemment j'ai commencé à courir (je suis déjà go muscu de base )
Je cours environ 2 h par semaine je sais c'est pas énorme mais les différence de fou au niveau du visage

Ta largement une meilleur peau et un visage beaucoup "plus épanouis" je sais pas comment explique

En plus ça fait sécher pour les kheys en surpoids

Bref Cardio >>> All

Tu n'as rien changé à ton alimentation ?
Aussi si tu as augmenté ta dépense calorique et que tu ne manges pas plus qu'avant c'est normal de sécher

PC

PasCAPasCaPasCA

il y a 2 mois

Faut que je m'y mette mais ça a l'air galère de trouver les bonnes grolles
S_

spermedetortue_

il y a 2 mois

des conseils pour se mettre à courir en ayant le pire cardio qui puisse exister au monde ?
L2

Levodpa2

il y a 2 mois


Faut que je m'y mette mais ça a l'air galère de trouver les bonnes grolles

si t'es vraiment déter go podologue, il te dira quoi prendre exactement en fonction de tes pieds

I5

ipa5600

il y a 2 mois

Arrêtez de feed ce perdu d'OP qui a fait ce topic 3000 fois.
LE

LafayEnJaune

il y a 2 mois

PasCAPasCaPasCA

il y a 2 mois


Faut que je m'y mette mais ça a l'air galère de trouver les bonnes grolles

Go Decathlon. Y a une énorme masturbation intellectuelle autour des chaussures de course a pied aujourd'hui. J'ai fais des 10Km en voyant des mecs équipés comme si ils allaient faire un trail sur le Mont Blanc. Avec des pompes a 300 balles. Au final tu les retrouve a l'arrivée 20 min après toi.

C0

cestfr0id

il y a 2 mois


des conseils pour se mettre à courir en ayant le pire cardio qui puisse exister au monde ?

Ne pas se décourager, au début c'est toujours difficile mais tu finiras par avoir un déclic et tu vas te mettre à progresser

AR

AftynRosent

il y a 2 mois


C'est idéal pour perdre du ventre aussi. D'ailleurs est ce que les go muscu intègrent ça dans une sèche ? Ou alors ça passe juste par l'assiette ?

C'est idéal pour perdre du poids oui, mais tu ne peut pas cibler une zone