Boucling

Ça a aidé mes problèmes digestifs

11 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

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OP
V-

V-Lucius

il y a 6 mois

Depuis que j'ai stop le gluten, que je fais des jeunes intermittents (en gros je ne dejeune pas le matin, ni gouter), uniquement midi et soir, bah je vais beaucoup mieux. et aussi le café j'ai stop.

Avant j'avais diarrhée, gaz, reflux gastrique (la langue chargée et blanche à cause de ça avec une couche)

OP
V-

V-Lucius

il y a 6 mois

Et le midi et soir je prends beaucoup plus de plaisir à manger et surtout à ma faim. Non je suis ne suis pas un squelette (75kg pour 1m83)

TA

Takrozem

il y a 6 mois

Le sans gluten, c'est un cheat code https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Maintenant supprime le sucre ajouté et réduis ton apport en glucides.

OP
V-

V-Lucius

il y a 6 mois

Yes et également les produits transformés

Je digère beaucoup mieux la viande (j'adore ça), le riz, les legumes style courgettes, carottes,… que le gluten

D'autres dans ce cas?

OP
V-

V-Lucius

il y a 6 mois

Up

JE

jeuneboomer

il y a 6 mois

Moins ou pas de café c'est une bonne option.

OP
V-

V-Lucius

il y a 6 mois

Oui c'est vrai, meilleur sommeil

OP
V-

V-Lucius

il y a 6 mois

D'autres tips les khey?

CR

Croutechef

il y a 6 mois

Le fromage ça te donne des prouts ou pas plus que ça ?

OP
V-

V-Lucius

il y a 6 mois

Ca va, je peux manger des glaces, creme fraiche, fromage, j'ai pas de gaz
Je favorise le fromage au lait cru comme le comte

OP
V-

V-Lucius

il y a 6 mois

Up