Depuis que j'ai stop le gluten, que je fais des jeunes intermittents (en gros je ne dejeune pas le matin, ni gouter), uniquement midi et soir, bah je vais beaucoup mieux. et aussi le café j'ai stop.

Avant j'avais diarrhée, gaz, reflux gastrique (la langue chargée et blanche à cause de ça avec une couche)

Et le midi et soir je prends beaucoup plus de plaisir à manger et surtout à ma faim. Non je suis ne suis pas un squelette (75kg pour 1m83)

Le sans gluten, c'est un cheat code

Maintenant supprime le sucre ajouté et réduis ton apport en glucides.

Yes et également les produits transformés

Je digère beaucoup mieux la viande (j'adore ça), le riz, les legumes style courgettes, carottes,… que le gluten

D'autres dans ce cas?