Boucling

ça rends fou les vidéos de muscu sur YouTube

9 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

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OP
RD

RoiDesCuckhold

il y a 7 mois

Ils se contredisent tous et dise chacun des choses différentes, je suis trop perdu j'y comprends rien ça me rends fou putain, je veux juste que ce soit clair

Je m'intéresse à la recomposition corporelle vu que je suis skinny fat mais j'y comprends rien, ils disent de descendre à 10%, d'autres 5%,20% etc...

CI

citronzinzin

il y a 7 mois

faut pas se prendre la tête non ? leger deficit calorique + cardio + muscu + protéines et tu recomp tranquillement https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
RD

RoiDesCuckhold

il y a 7 mois

Ils disent qu'il faut pas faire de cardio intensité modérer mais de faire du hiit

Je vais les étrangler

DC

DairClown11

il y a 7 mois

Faut pas les écouter ces guignols, déjà qu'ils se contredisent eux mêmes dans différentes vidéos. "Faut faire ça" et la vidéo d'après "Faut pas faire ça"

C1

Carolus1Magnus

il y a 7 mois

Tu vas pas participer au JO, pousse, mange et puis c'est tout https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP
RD

RoiDesCuckhold

il y a 7 mois


Tu vas pas participer au JO, pousse, mange et puis c'est tout https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

J'ai un corps assez étrange khey, je dois me renseigner pour ne pas faire de la merde, je suis à deux doigts de prendre une formation https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

C1

Carolus1Magnus

il y a 7 mois

RoiDesCuckhold

il y a 7 mois

J'ai un corps assez étrange khey, je dois me renseigner pour ne pas faire de la merde, je suis à deux doigts de prendre une formation https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Si ton corps est vraiment spécial, prends pas de formation en ligne, va voir un coach et une diététicienne, ou un mec qui fait les deux.

Sinon tu fais du sports, tu manges, tu dors bien et tu fais pas chier https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

L2

lejeuvideoctou2

il y a 7 mois

règle numéro 1 : ne pas écouter des gamins de 20 ans sur yt, ils n'ont rien vécu et veulent des €.

CY

Cyclasimia

il y a 7 mois

La seule constante : Ils prennent tous des stéroides et font genre "oui c'est naturel tu peux avoir le même corps en un an en suivant ma formation à 50€ par mois".