Non c'est le 1er et je le fais et je n'ai jamais perdu de perf. Je l'ai fait en bossant en tant que boulanger full esclave et j'enchaîné en rentrant... je pense que l'on se met beaucoup de frein psychique en se disant "ah je ne peux pas car manque d'eau ou bouffe" et dire que David qui chantait les psaumes jeûnait un jour sur deux... et puis le jeûne n'est pas qu'une retenue de bouffe et de flotte mais ce que les taoïste appelle le "wu wei" (non-faire) qui se traduit par la retenue de tout activité mentales qui nous nuit en permanence et donc on en revient à vivre une forme de spontanéité mais bon, à l'heure actuelle c'est une lettre morte, un corps sans esprit, où on doit juste pas graille pour s'éclater le bide le soir lol. Toutes les religions finissent par décliner.