Rester assis toute la journée :
Sédentarité prolongée (comme lors de longues heures de travail à un bureau ou de trajets en avion) est un facteur de risque pour la formation de thrombose veineuse profonde (TVP). La TVP survient souvent dans les jambes, car le flux sanguin est réduit lorsque les muscles ne bougent pas suffisamment.
La compression prolongée des vaisseaux sanguins dans les jambes, combinée à l'immobilité, peut entraîner la formation de caillots.
Rester allongé toute la journée :
Cela peut aussi augmenter le risque de TVP, en particulier si l'on est allongé dans une position où il n'y a pas de mouvement actif (par exemple, après une opération chirurgicale ou en cas d'immobilité prolongée).
Les patients alités dans les hôpitaux ou à domicile sont souvent à risque, surtout en l'absence de mouvements réguliers pour favoriser la circulation sanguine.
Comparaison :
Assis : Le fait de rester assis comprime souvent les veines dans les jambes, surtout si les pieds ne sont pas surélevés, augmentant ainsi le risque de TVP.
Allongé : Bien que le risque existe, la pression est moins concentrée sur certaines zones comme dans la position assise, mais le manque de mouvement reste un facteur clé.
Prévention :
Dans les deux cas, bouger régulièrement est essentiel pour éviter ces complications. Des étirements, des mouvements fréquents des jambes, ou des bas de compression peuvent être utiles.
En général, l'immobilité prolongée, qu'elle soit assise ou allongée, peut être risquée si elle n'est pas entrecoupée de mouvements réguliers.