Boucling

C'est possible de devenir vraiment musclé avec juste un rameur ?

9 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
EC

ElCougar

il y a 9 mois

J'aimerais en acheter un pour développer un peu les bras et les abdos, c'est vraiment efficace ?

LI

lindowamamiya

il y a 9 mois

Non

LI

lindowamamiya

il y a 9 mois

Fais de la corde à sauter,au lieu de faire du rameur de tapette.

OP
EC

ElCougar

il y a 9 mois


Non

Pourquoi tant de haine envers le rameur ?

R7

Rominou777

il y a 9 mois

Quand tu veux voir le résultat tu regardes le champion dans la discipline en question et ça te donne un aperçu du corps que tu auras.

https://www.noelshack.com/2024-31-5-1722624890-sur-l-eau-ou-sur-la-terre-ferme-l-avignonnais-tient-toujours-ses-adversaires-a-distance-photo-le-dl-angelique-surel-1486237367.jpg

NV

NSA_Viniopp

il y a 9 mois

Oui

OP
EC

ElCougar

il y a 9 mois

Quand tu veux voir le résultat tu regardes le champion dans la discipline en question et ça te donne un aperçu du corps que tu auras.

https://www.noelshack.com/2024-31-5-1722624890-sur-l-eau-ou-sur-la-terre-ferme-l-avignonnais-tient-toujours-ses-adversaires-a-distance-photo-le-dl-angelique-surel-1486237367.jpg

Stylé
Mais bon pour une utilisation normale c'est dur de comparer

FT

FTSE100

il y a 9 mois

Quand tu veux voir le résultat tu regardes le champion dans la discipline en question et ça te donne un aperçu du corps que tu auras.

https://www.noelshack.com/2024-31-5-1722624890-sur-l-eau-ou-sur-la-terre-ferme-l-avignonnais-tient-toujours-ses-adversaires-a-distance-photo-le-dl-angelique-surel-1486237367.jpg

ça ou le champion fait de la muscu à coté comme dans 95% des sports

J8

Jsuisunemerde81

il y a 8 mois

Ça va te donner un physique sec . Additionné au vélo et à la Natation tu vas préserver ton dos et tes articulations . Tu peux faire 1 séance de renforcement musculaire par semaine et une séance de muscu en portant léger par semaine en complément .
Perso j ai investi dans un vélo spining a 600 balles ultra silencieux , un rameur à eau en bois et ultra silencieux qui s incorpore parfaitement à mon appart . Un peu de marche à côté , un peu de natation , et un peu de renforcement musculaire . 40 piges j ai un corps de 25 ans . Mais je ne le fais pas pour l esthétique , juste pour le cardio et parce que j ai de lourdes pathologie au dos (triple operation de la colonne ).
Voilà