Boucling

C'est quoi la meilleure periode pour dormir ...

4 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

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OP
LE

lesmodoabusent

il y a 5 mois

Pour profiter un maximum de sa journée ?

AB

Abache

il y a 5 mois

Horaire de sommeil naturel pour un être humain

Soit coucher entre 22h00 et 23h00 et réveil entre 5h00 et 7h00 en fonction des gens

La tu a les horaires de sommel naturel pour un être humain

Ceux qui te permettent d'être en bonne santé et vivre plus longtemps

OP
LE

lesmodoabusent

il y a 5 mois


Horaire de sommeil naturel pour un être humain

Soit coucher entre 22h00 et 23h00 et réveil entre 5h00 et 7h00 en fonction des gens

La tu a les horaires de sommel naturel pour un être humain

Ceux qui te permettent d'être en bonne santé et vivre plus longtemps

Ok je vois en général je dors assez peu 6h-7h, du coup faut que me me lève a 6h alors, ok je vais essayer de suivre, ça et ce regime la permet de rester eveiller toute la journée sans avoir de coup de barre dans la journée ?

AL

Alcyonae

il y a 5 mois

la nuit j'ai toujours trouvé que le temps passait plus vite https://image.noelshack.com/fichiers/2019/13/7/1554065594-misususu.png