C'est quoi la technique pour se débarasser des tocs
46 messages
Mise à jour: il y a 3 mois
Marlax_pocket
il y a 3 mois
Grindeurre
il y a 3 mois
Regarde comme il fait beau dehors
Je vis pas au Pakistan 
Marlax_pocket
il y a 3 mois
Je vis pas au Pakistan
Ayao
VelsaNova
il y a 3 mois
Grindeurre
il y a 3 mois
quel type de toc?
Ils sont tellement ridicule que j'ai honte d'en parler
RolandoCarloso
il y a 3 mois
GramsciProlo
il y a 3 mois
TempusFugit_75
il y a 3 mois
ImAbove
il y a 3 mois
VelsaNova
il y a 3 mois
Zerotouy
il y a 3 mois
Kheyduhelm
il y a 3 mois
MiniMoniBaiseur
il y a 3 mois
TempusFugit_75
il y a 3 mois
Kheyduhelm
il y a 3 mois
Qui évite les rayures quand il marche ?
Ou si tu touche une rayure de pied droit tu dois égaliser du pied gauche.
Quand t'es en voiture t'imagine un rayon laser qui sort du retro, quand tu ferme les yeux le rayon s'éteint ce qui permet de pas découper les voitures qui arrivent en face, du coup tu ferme les yeux à chaque voiture que tu croise.
ImAbove
il y a 3 mois
Angezahlt
il y a 3 mois
TempusFugit_75
il y a 3 mois
Qui évite les rayures quand il marche ?
Ou si tu touche une rayure de pied droit tu dois égaliser du pied gauche.Quand t'es en voiture t'imagine un rayon laser qui sort du retro, quand tu ferme les yeux le rayon s'éteint ce qui permet de pas découper les voitures qui arrivent en face, du coup tu ferme les yeux à chaque voiture que tu croise.
Tu as l'air d'être au même niveau que le zinzin qui croit être filmé et espionné par toute la population de son bled 
ZizaxBrisax
il y a 3 mois
ClaireDearing
il y a 3 mois
ben déjà oublie le psy comme dit plus haut et encore moins les AD
c'est nul à chier, je vois un psy depuis 15 ans inutile
j'ai une sœur psy qui elle même a des tocs qu'elle gère pas (elle voit un psy, raconte qu'elle va mieux avec ses tocs car elle a fait une tcc et n'y répond plus et revient me voir y'a quelques jours " oui je repense à un toc d'y il a plusieurs années ")
elle ne connait même pas les effets secondaires des médocs qu'elle prescrit (chute totale de libido) 
Kheyduhelm
il y a 3 mois
Tu as l'air d'être au même niveau que le zinzin qui croit être filmé et espionné par toute la population de son bled
j'ai hurlé
Non le délire du rayon en vrai je le faisait gosse quand j'étais a l'arrière de la voiture des parents.
Les rayures ça m'arrive de temps en temps mais c'est plus un jeu, mais je sais que ce toc des rayures est présent chez énormément de gens.
RolandoCarloso
il y a 3 mois
Qui évite les rayures quand il marche ?
Ou si tu touche une rayure de pied droit tu dois égaliser du pied gauche.Quand t'es en voiture t'imagine un rayon laser qui sort du retro, quand tu ferme les yeux le rayon s'éteint ce qui permet de pas découper les voitures qui arrivent en face, du coup tu ferme les yeux à chaque voiture que tu croise.
Merde 
Mais tkt pas j'ai donné des conseils plus haut sur le topic.
bravenewworld23
il y a 3 mois
RolandoCarloso
il y a 3 mois
ben déjà oublie le psy comme dit plus haut et encore moins les AD
c'est nul à chier, je vois un psy depuis 15 ans inutilej'ai une sœur psy qui elle même a des tocs qu'elle gère pas (elle voit un psy, raconte qu'elle va mieux avec ses tocs et revient me voir y'a quelques jours " oui je repense à un toc d'y il a plusieurs années)
elle ne connait même pas les effets secondaires des médocs qu'elle prescrit (chute totale de libido)
Les AD m'ont aidé perso j'ai l'impression. Il faut aussi avoir la foi et méditer.
ImAbove
il y a 3 mois
ben déjà oublie le psy comme dit plus haut et encore moins les AD
c'est nul à chier, je vois un psy depuis 15 ans inutilej'ai une sœur psy qui elle même a des tocs qu'elle gère pas (elle voit un psy, raconte qu'elle va mieux avec ses tocs et revient me voir y'a quelques jours " oui je repense à un toc d'y il a plusieurs années)
elle ne connait même pas les effets secondaires des médocs qu'elle prescrit (chute totale de libido)
topic dangereux et inutile.
Les tocs ne se soignent pas comme ça, il faut une psychotherapie + AD.
Le protocole est connu depuis les années 70 et fonctionne bien
ClaireDearing
il y a 3 mois
ne rien pouvoir prévoir
ne pas avoir envie d'aller au restau, de se faire des voyages ou autre car tu sais pertinemment que JAMAIS tu ne pourrais en profiter 
l'aveugle ne peut pas voir, le sourd ne peut pas entendre, et celui qui a des tocs (certains types de tocs bien entendu) ne peut pas être heureux, c'est acté
ClaireDearing
il y a 3 mois
ImAbove a écrit :
topic dangereux et inutile.
Les tocs ne se soignent pas comme ça, il faut une psychotherapie + AD.
Le protocole est connu depuis les années 70 et fonctionne bien
les AD qui te détruisent la libido à vie et te rendre éjaculateur précoce à vie si t'as pas de BOL 
ça c'est réellement dangereux par contre
RolandoCarloso
il y a 3 mois
"Oh tiens, j'ai une pulsion de lavage.
Dur dur de résister
J'attends, voilà, j'observe ma pensée, je suis détaché, quenelle dans le fion de mon toc
"ClaireDearing
il y a 3 mois
RolandoCarloso a écrit :
Sois spectateur de tes pensées, de tes pulsions.
"Oh tiens, j'ai une pulsion de lavage.
Dur dur de résister
J'attends, voilà, j'observe ma pensée, je suis détaché, quenelle dans le fion de mon toc"
le truc c'est que tu peux pas résister à certains tocs
exemple : le toc consiste à se dire " si le prochain chiffre que je vois est 413 " alors ça voudra dire qu'il va arriver ceci ou cela à ma famille "
ben tu peux pas t'empêcher de le faire réellement, y'a bien un prochain chiffre qui arrive 
ou alors " si la prochaine pub que je vois c'est une voiture " ..
RolandoCarloso
il y a 3 mois
le truc c'est que tu peux pas résister à certains tocs
exemple : le toc consiste à se dire " si le prochain chiffre que je vois est 413 " alors ça voudra dire qu'il va arriver ceci ou cela à ma famille "ben tu peux pas t'empêcher de le faire réellement, y'a bien un prochain chiffre qui arrive
ou alors " si la prochaine pub que je vois c'est une voiture " ..
Je suis passé par là, à un niveau extrême. Il faut pas chercher à empêcher la pensée. Car quand on dit "ne pense pas à un éléphant rose", tu penses à un éléphant rose.
Il faut l'observer. Il faut admettre que tu as cette obsession, cette pensée superstitieuse. "Oui, je pense que si la prochaine pub est une pub pour Honda, je dois faire 10 fois ceci ou cela. Oui j'observe que je pense ceci. Oh merde ! Une pub pour Honda. J'observe ma peur. J'observe mon envie de céder à mon TOC."
C'est comme ça que les TOCs disparaissent.
Avec l'aide d'antidépresseurs basiques, de la Foi, et de méditation.
RolandoCarloso
il y a 3 mois
ClaireDearing
il y a 3 mois
RolandoCarloso a écrit :
Je suis passé par là, à un niveau extrême. Il faut pas chercher à empêcher la pensée. Car quand on dit "ne pense pas à un éléphant rose", tu penses à un éléphant rose.
Il faut l'observer. Il faut admettre que tu as cette obsession, cette pensée superstitieuse. "Oui, je pense que si la prochaine pub est une pub pour Honda, je dois faire 10 fois ceci ou cela. Oui j'observe que je pense ceci. Oh merde ! Une pub pour Honda. J'observe ma peur. J'observe mon envie de céder à mon TOC."C'est comme ça que les TOCs disparaissent.
Avec l'aide d'antidépresseurs basiques, de la Foi, et de méditation.
ça a l'air compliqué de ne pas céder à faire d'autres tocs, par exemple si y'a une chance sur 1 000 000 que le chiffre soit " 512 410 " et que je tombe bien dessus, ça va me donner un énorme coupe de poignard et m'affaisser totalement
je retiens toutefois ce que tu me dis ça peut être intéréssant mais très risqué de tout oublier d'un coup quand t'as établi xxxx règles pour te convaincre que les tocs précédents étaient ok bref
ClaireDearing
il y a 3 mois
RolandoCarloso a écrit :
Courage, tu n'es pas seul.
merci clé, ça date de 2011 et cette année a été particulièrement douloureuse vu la dangerosité des tocs depuis quelques temps (me poussant à faire des trucs dangereux), courage aussi 
Neolot4
il y a 3 mois
ClaireDearing
il y a 3 mois
RolandoCarloso
il y a 3 mois
ça a l'air compliqué de ne pas céder à faire d'autres tocs, par exemple si y'a une chance sur 1 000 000 que le chiffre soit " 512 410 " et que je tombe bien dessus, ça va me donner un énorme coupe de poignard et m'affaisser totalement
je retiens toutefois ce que tu me dis ça peut être intéréssant mais très risqué de tout oublier d'un coup quand t'as établi xxxx règles pour te convaincre que les tocs précédents étaient ok
Et ce coup de poignard que tu crains tant ne sera que virtuel. L'angoisse sera très forte, vraiment très forte, pendant un temps. Eh oui. Comme un avion dans une turbulence.
Ce sera très dur. Mais avec trois outils que j'ai mentionné: les médicaments, la foi et la méditation, ce sera 1000 fois plus facile.
Je parle en connaissance de cause.
Courage ! (Oui je l'ai dit deux fois mais c'est pas un toc )
Neolot4
il y a 3 mois
ClaireDearing
il y a 3 mois
RolandoCarloso
il y a 3 mois
PITIwiki
il y a 3 mois
moi j'en ai une chiée aussi de tocs
toc de la gazinière (s'assurer que la gazinière soit éteinte avant d'aller se coucher, ou départ de la maison)
toc de la porte d'entrée
toc du tri des dechets (ça dans telle poubelle, ça dans telle poubelle se référer aux pictogrammems sur les emballages)
toc du réveil quand je taf le lendemain
toc de l'espace stockage pc (s'assurer que j'ai assez d'espace)
toc du verre à boire (s'assurer que j'ai pas de bestioles ou de moucherons ou de cirons au fond du verre ou sur les parois, je reste là comme un golmon à vérifier chaque cm du verre)
TempusFugit_75
il y a 3 mois
Jean-Teuch
il y a 3 mois
Il faut que je chante la Marseillaise quand je vais aux toilettes
C'est avec des soldats comme toi qu'on va gagner la guerre 
PITIwiki
il y a 3 mois
Neolot4
il y a 3 mois
Zerotouy
il y a 3 mois
Grindeurre
il y a 3 mois