- tu blend avec fruits, avoine ou avec des aromes (arome vanille par exemple même si je suis pas fan de cette dernière option)
- pancake
- porridge avec fromage blanc, après ça reste de la poudre donc c'est pas dingue mais ça peut faire l'affaire en mélange
- classique smoothie whey + fruts avec des BCAA (les bcaa ont un goût super fort je trouve, très aromatisé, ça prends le dessus sur les autres saveurs du shaker)