Ceux qui BOSSENT dans l'IT venez SVP
7 messages
Mise à jour: il y a 8 mois
AnusDeJMLP
il y a 8 mois
Plusieurs années de clavier ergo, trois mois sur du normal et apparition d'un énorme kyste à la main.
Oui tout le matériel ergo fait la différence et devrait être la norme.
Et pour les chaises, Herman Miller ou Steelcase, d'occase si t'es prolo mais ça fait la différence.
Entretien physique régulier aussi, gainage et abdos, renforcement des lombaires.
Retraite90ans
il y a 8 mois
ça sert à rien faut juste un bureau et un siege à la bonne hauteur
IslandMelodies
il y a 8 mois
Anywhere 3s pour la molette magnétique.
CreditSocialed
il y a 8 mois
Pour la souris je suis d'accord, j'ai eu des soucis au poignet, et je pense que ça peux jouer, ou alors une souris au moins avec un meilleur dpi pour éviter de faire des mouvements de poignets de mongole pour bouger la souris sur deux écrans.
Sédentarité oblige bouger un peu à côté fait du bien, surtout dans l'it ou personnellement je me tape des gogoles à gérer toute la journée, le sport peux être un exutoire.
hauteville-
il y a 8 mois
Plusieurs années de clavier ergo, trois mois sur du normal et apparition d'un énorme kyste à la main.Oui tout le matériel ergo fait la différence et devrait être la norme.
Et pour les chaises, Herman Miller ou Steelcase, d'occase si t'es prolo mais ça fait la différence.
Entretien physique régulier aussi, gainage et abdos, renforcement des lombaires.
Ok merci, je comptais prendre celle-ci si mon employeur ne m'en file pas une
https://www.youtube.com/watch?v=W1LzuSBLR38
Niveau sport je vais courir le soir au moins 3 fois par semaine pendant 30min (non-stop)
hauteville-
il y a 8 mois
ça sert à rien faut juste un bureau et un siege à la bonne hauteur
Je pense que c'est complémentaire, je me tiens droit, face à l'écran, les genoux qui font un angle droit. J'évite de me tenir comme une crevette même si ça m'arrive quand je suis concentré.
hauteville-
il y a 8 mois