Ceux qui BOSSENT dans l'IT venez SVP

OP
H-

hauteville-

il y a 8 mois

Est-ce que vous utilisez une souris d'ordinateur classique ou ergonomique ? Sur le long terme ça fait vraiment la différence ?

J'viens de commencer mon premier boulot et je me rends compte que si je prends pas les devants pour maximiser mon confort je vais le payer très cher dans 10 ans

AD

AnusDeJMLP

il y a 8 mois

Plusieurs années de clavier ergo, trois mois sur du normal et apparition d'un énorme kyste à la main.

Oui tout le matériel ergo fait la différence et devrait être la norme.

Et pour les chaises, Herman Miller ou Steelcase, d'occase si t'es prolo mais ça fait la différence.

Entretien physique régulier aussi, gainage et abdos, renforcement des lombaires.

R9

Retraite90ans

il y a 8 mois

ça sert à rien faut juste un bureau et un siege à la bonne hauteur

IM

IslandMelodies

il y a 8 mois

Anywhere 3s pour la molette magnétique.

CS

CreditSocialed

il y a 8 mois

Pour la souris je suis d'accord, j'ai eu des soucis au poignet, et je pense que ça peux jouer, ou alors une souris au moins avec un meilleur dpi pour éviter de faire des mouvements de poignets de mongole pour bouger la souris sur deux écrans.

Sédentarité oblige bouger un peu à côté fait du bien, surtout dans l'it ou personnellement je me tape des gogoles à gérer toute la journée, le sport peux être un exutoire.

OP
H-

hauteville-

il y a 8 mois


Plusieurs années de clavier ergo, trois mois sur du normal et apparition d'un énorme kyste à la main.

Oui tout le matériel ergo fait la différence et devrait être la norme.

Et pour les chaises, Herman Miller ou Steelcase, d'occase si t'es prolo mais ça fait la différence.

Entretien physique régulier aussi, gainage et abdos, renforcement des lombaires.

Ok merci, je comptais prendre celle-ci si mon employeur ne m'en file pas une
https://www.youtube.com/watch?v=W1LzuSBLR38

Niveau sport je vais courir le soir au moins 3 fois par semaine pendant 30min (non-stop)

OP
H-

hauteville-

il y a 8 mois


ça sert à rien faut juste un bureau et un siege à la bonne hauteur

Je pense que c'est complémentaire, je me tiens droit, face à l'écran, les genoux qui font un angle droit. J'évite de me tenir comme une crevette même si ça m'arrive quand je suis concentré.