t'es comme ça depuis combien de temps clé ?

Je suis dépressif depuis 3 ans et bientôt 4

Les rechutes font apparemment partie de ce processus, mais faut juste traverser l'enfer pour regagner les beaux jours à nouveau en fait ce sera un peu ça toute notre vie je pense

8/9 mois bien - 3/4 mois mal, parfois ça peut même disparaître durant des années mais le risque 0 qu'elle ne revienne jamais est quasi nul, faut savoir vivre avec et l'accepté, et éviter les trucs qui te font rechuter