Bonjour à tous,

Voilà, j'ai besoin de me remettre en forme physiquement… Donc, j'ai pris un coach sportif.

Celui-ci m'a établit un plan d'entraînement, un programme alimentaire qu'on fera évoluer en fonction des résultats et nous faisons un bilan toutes les semaines.

Cependant, j'ai l'habitude de me bourrer la gueule au moins une fois chaque week-end. Ça, il ne veut plus. Mais j'ai difficile de me dire que le week-end prochain, je ne boirais pas…

Mais voilà, si je souhaite des résultats et changer physiquement je n'ai pas trop le choix et c'est peut-être mieux ainsi non?

Merci pour vos avis et bonne journée à vous

si tu veux vraiment changer ca viendra tout seul
personnelement je me suis juste fait violence, j'ai arreter d'aller au rayon des bieres fortes