Boucling

Comment arrêter définitivement les fastes food

26 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
D5

Doomdep57et25

il y a 6 mois

Je mange sainement 80% du temps j'essaye de faire attention mais 1 à 2 fois par semaine je craque et je me fais un gros menu fast food , le pire c'est que après je suis dégouté et j'ai mal au ventre à chaque fois mais 2 jours après j'en ai de nouveau envie
Bref comment arrêter définitivement et et limiter les repas plaisirs à des moments exceptionnels ( anniversaire, noël)

LO

Looksmaxxingent

il y a 6 mois

c'est une question de volonté tout simplement qu'est ce que tu veux qu'on te dise ?

O1

Objectif_100k

il y a 6 mois

bah tu arrête tout simplement

ZA

Zaibre

il y a 6 mois

Pourquoi se priver de choses que tu aimes ?

AT

Athenax

il y a 6 mois

Rejoins un club de foodie prétentieux, tu vas ADORER.

OP
D5

Doomdep57et25

il y a 6 mois


Pourquoi se priver de choses que tu aimes ?

Car après avoir fini mon repas je me sens mal physiquement et mentalement et je sais que quand je mange sain tt le temps je suis beaucoup mieux

N2

Nomercy2

il y a 6 mois


Je mange sainement 80% du temps j'essaye de faire attention mais 1 à 2 fois par semaine je craque et je me fais un gros menu fast food , le pire c'est que après je suis dégouté et j'ai mal au ventre à chaque fois mais 2 jours après j'en ai de nouveau envie
Bref comment arrêter définitivement et et limiter les repas plaisirs à des moments exceptionnels ( anniversaire, noël)

Le problème est que tu associe le plaisir à ce type de "nourriture ".
Tu parle d'anniversaire et de Noël ek même temps que de fast food. C'est quand même chaud...
J'ai pas de solution pour toi mon khey, comme on dit:
Pas de palais, pas de palais ;)

DA

Darkmachina

il y a 6 mois

Tu n'y vas pas.
Tu ne commandes pas.

Ça fera 273€.

OP
D5

Doomdep57et25

il y a 6 mois


c'est une question de volonté tout simplement qu'est ce que tu veux qu'on te dise ?

En plus je pratique le looksmaxing donc c'est nécessaire que j'arrête.

BC

BrazilianChad65

il y a 6 mois

enleve les frites, prend le burger avec différents légumes (pas celui de gros porc avec lardon + oignon frits). et remplace le coca par un perrier https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

une fois que t'as fait ça ton fast food est plus healthy. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png tu peux meme prendre la version vegan tu verra aucune différence et ce sera encore plus healthy

C0

Can-01

il y a 6 mois

C'est dégueu et cher, comment tu peux aimer ça https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/7/1650830053-zfbe.png

OP
D5

Doomdep57et25

il y a 6 mois

Le problème est que tu associe le plaisir à ce type de "nourriture ".
Tu parle d'anniversaire et de Noël ek même temps que de fast food. C'est quand même chaud...
J'ai pas de solution pour toi mon khey, comme on dit:
Pas de palais, pas de palais ;)

Ça n'a rien à voir , j'ai juste envie de limiter les repas plaisir si on peut dire. Et non , j'apprécie manger sainement gustativement parlant mais des fois j'ai envie d'autres choses.

BC

BrazilianChad65

il y a 6 mois

t'as des alternatives aussi de type pokebowl et subway (il faut etre honnete aussi ça varie de ta composition) mais c'est plus healthy

perso a chaque fois que j'avais une mauvaise habitude, j'ai toujours remplacer par une bonne habitude. ça marche toujours : clope -> vape // coca -> perrier/thé

CH

Chaiqcestpire

il y a 6 mois

Tu peux cuisiner des repas similaires à ceux des fast-foods mais plus sains.

OP
D5

Doomdep57et25

il y a 6 mois

J'arrête définitivement

FF

FraiseFrambois

il y a 6 mois

C'est les femmes qui ont une volonté assez faible pour avoir du mal à arrêter ce genre de choses
Remets toi en question

A2

Athanagilde2

il y a 6 mois

Avec 52 semaines, en admettant que tu y vas en moyenne deux fois ça fait 104 fast foods à l'année, 520 sur 5 ans, 1040 sur la décennie. Avec cette régularité tu annules tout avantage de tes 80% sains et tu augmentes évidemment tes risques de choper quelque chose de type cancer.

TT

TicetTachan7

il y a 6 mois

Bah arrête https://image.noelshack.com/minis/2024/33/3/1723649723-phryge-singe.png

S0

Situsavais01

il y a 6 mois

Pas besoin de changer ce repas on va juste l'améliorer

OP
D5

Doomdep57et25

il y a 6 mois


Avec 52 semaines, en admettant que tu y vas en moyenne deux fois ça fait 104 fast foods à l'année, 520 sur 5 ans, 1040 sur la décennie. Avec cette régularité tu annules tout avantage de tes 80% sains et tu augmentes évidemment tes risques de choper quelque chose de type cancer.

1,5 fois par semaine en moyenne

Z-

Zygomatique-

il y a 6 mois

Travaille sur l'association psychologique entre plaisir et fast-food.
Tu sembles être dans une logique où manger sain est un peu chiant tout de même, et que le gros plaisir serait de pouvoir se taper un fast-food (quelque chose que tu désirerais t'interdire).

Il faut que le fast-food ne soit plus considéré comme la réalisation absolue de ton plaisir en matière de nourriture.

OP
D5

Doomdep57et25

il y a 6 mois


Travaille sur l'association psychologique entre plaisir et fast-food.
Tu sembles être dans une logique où manger sain est un peu chiant tout de même, et que le gros plaisir serait de pouvoir se taper un fast-food (quelque chose que tu désirerais t'interdire).

Il faut que le fast-food ne soit plus considéré comme la réalisation absolue de ton plaisir en matière de nourriture.

Oui je pense que je dois plutôt associer le fait de manger sainement au plaisir et les fasts foods à quelque chose de degeu , malsain.

DE

deacav

il y a 6 mois

Le prix

Je n'ai jamais mangé de fast food et ben le prix est un bon frein

B9

bba999

il y a 6 mois

Complement alimentaire : chrome
Ça régule l envie de sucre

Et tu te fais plaisir quand même tu y vas 1 fois au lieu de 2 sans abuser

OP
D5

Doomdep57et25

il y a 6 mois


Complement alimentaire : chrome
Ça régule l envie de sucre

Et tu te fais plaisir quand même tu y vas 1 fois au lieu de 2 sans abuser

En fait des fois J'y vais 1 fois des fois 2

N2

Nomercy2

il y a 6 mois


enleve les frites, prend le burger avec différents légumes (pas celui de gros porc avec lardon + oignon frits). et remplace le coca par un perrier https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png en rentrant chez toi tu peux prendre des fruits secs en accompagnement, un melon en dessert

une fois que t'as fait ça ton fast food est plus healthy. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png tu peux meme prendre la version vegan tu verra aucune différence et ce sera encore plus healthy

Nourriture ultra transformé de qualité médiocre mais on se croit healthy car on prend la version vegan

Bouse avait raison, on marquerait bio sur du cyanure il y aurait des con pour en boire