Boucling

Comment arrêter la clope?

8 messages

Mise à jour: il y a un mois

1
OP
BR

bronskiiii

il y a un mois

Comment passer outre le manque ?
OP
BR

bronskiiii

il y a un mois

Genre là si j'arrête je vais tenir jusqu'à ce soir et après j'aurais cette envie, je vais sûrement mal dormir, comment lutter face au sevrage ? Quelles occupations vous avez dans ces moments ?
B_

Balau_

il y a un mois

Pour arrêter la clope, il faut que tu arrêtes d'idéaliser celle-ci et que tu vois la chose telle que l'est : un poison qui défonce ton corps et ta psyché à tous les niveaux.
Après ça, tu pourras t'en sortir très facilement.

Je te recommande VIVEMENT le livre "La méthode simple pour arrêter de fumer" de Allen Carr.
C'est un excellent bouquin

Il a aidé plus de 30M de fumeurs à travers le monde et sa méthode est simple à appliquer.

Bon ça fait très "message sponsorisé" mais c'est vraiment un super bouquin. Je l'ai connu grace à une alternative, la méthode "EasyPeasy" qui reprend ses concepts par rapport à l'addiction au porno justement.
J'ai lu le livre et je l'ai donné à un des mes meilleurs potes pour qu'il arrête vu que lui, lui aussi, il a du mal à arrêter malgré ses tentatives.

C7

Conbinou7

il y a un mois

Commence par arrêter d'en acheter
VI

Vinasseux

il y a un mois

Vapotage
GA

Ganjadadread

il y a un mois

Arrête d'en acheter il n'y a pas d'autres solutions.
Z9

Zinzolax928

il y a un mois

Tu te disciplines et tu te forces. Point barre.
VR

VladiRim

il y a un mois

Tuto : Comment arrêter de fumer ?
étape 1 : arrêter de fumer.
et voilà de rien l'op