Comment arrêter les cauchemars ?

24 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

Desco1er

il y a 5 mois

C'est chaque nuit depuis des mois.

Trois sujets qui tournent en boucle : que ça éclate avec mon père (on a une relation très difficile), que je vais perdre ma femme, que mes chats sont malades ou que je les perds.

J'en peux plus je rêve d'au moins un de ces sujets chaque nuit en plus de me réveiller systématiquement entre 5h et 6h.

Comment faire pour apaiser mon esprit ?

S-

Serial-E-Lain

il y a 5 mois

Voir un psychologue

Happistebarbu

il y a 5 mois

Ne plus dormir

De rien

poustafl4x

il y a 5 mois

Voir un psychologue

This

Desco1er

il y a 5 mois

Voir un psychologue

J'ai déjà parlé de ces problèmes (mon père et ma femme) à une psy ça ne m'a rien apporté.

bac2work

il y a 5 mois

Apprend les reves lucides et dès que tu sais faire tu pourras casser la gueule au monstre

maconsaurusseb2

il y a 5 mois

Tu dors trop ?

NewWorldOdeur

il y a 5 mois

Apprend les reves lucides et dès que tu sais faire tu pourras casser la gueule au monstre

personne ne fait des cauchemars de monstres

D4ng3r

il y a 5 mois

Tu es du genre à trop penser ?

Hyborien5

il y a 5 mois

Le diable est entré dans ta vie.
Les cauchemars viennent du monde spirituel.

Une vie de prière, de chasteté après une bonne confession te délivrera

maconsaurusseb2

il y a 5 mois

personne ne fait des cauchemars de monstres

Perso je suis athée et donc complètement indifférent à certaines peurs. Je ne rêverai jamais de diable, démons, fantômes ou esprits par exemple.

Desco1er

il y a 5 mois

Tu dors trop ?

Non

Desco1er

il y a 5 mois

Tu es du genre à trop penser ?

Oui

Desco1er

il y a 5 mois

Le diable est entré dans ta vie.
Les cauchemars viennent du monde spirituel.
Une vie de prière, de chasteté après une bonne confession te délivrera

J'ai rencontré un djinn au moins de juin au Maroc nofake notroll j'y crois depuis

Yett

il y a 5 mois

couvre toi moins

Desco1er

il y a 5 mois

couvre toi moins

Il fait pas chaud dans ma chambre

KnoEtKyak

il y a 5 mois

Moi je programme un arrêt de mon PC genre dans 30 minutes et je balance un podcast
ça me permet de pas angoisser avant de dormir et je m'endors apaisé, parfois avant même la fin du podcast

maconsaurusseb2

il y a 5 mois

J'ai rencontré un djinn au moins de juin au Maroc nofake notroll j'y crois depuis

C'est ton cerveau qui t'as joué un tour, ça arrive.

Il te faut une meilleure hygiène mentale et de vie en général.

Goinfre-toi pas avant de dormir, aère, évite le café/thé le soir, etc...

Abandonne les croyances irrationnelles si tu peux.

Fais du sport.

ça va marcher, tu verras.

GolemusAurelius

il y a 5 mois

1 stick tous les soirs pendant 1 mois = plus de rêves

Desco1er

il y a 5 mois

C'est ton cerveau qui t'as joué un tour, ça arrive.
Il te faut une meilleure hygiène mentale et de vie en général.
Goinfre-toi pas avant de dormir, aère, évite le café/thé le soir, etc...
Abandonne les croyances irrationnelles si tu peux.
Fais du sport.
ça va marcher, tu verras.

Cette expérience est mon seul rapport avec le paranormal autrement je suis hyper cartésien.
Je mange sainement et fais beaucoup de sport.

Desco1er

il y a 5 mois

1 stick tous les soirs pendant 1 mois = plus de rêves

Un stick de quoi?

orzaz787

il y a 5 mois

1 stick tous les soirs pendant 1 mois = plus de rêves

Tu rigoles mais c'est littéralement ma seule raison d'en prendre maintenant, j'en avais plein le cul des rêves affreux

Cheuns

il y a 5 mois

La nuit derrière j'ai fais un giga cauchemar qui m'a totalement flingué, plus jamais par pitié.

Cheuns

il y a 5 mois

"Comment faire pour apaiser mon esprit ?" : https://www.youtube.com/watch?v=P4GUQ9DvT5Y&list=PLuNTR4DmjIZ0_30Ll3f9G5T26UKCzqpHF&index=28 écoute ça, médite et prie.

Desco1er

il y a 5 mois

Tu rigoles mais c'est littéralement ma seule raison d'en prendre maintenant, j'en avais plein le cul des rêves affreux

Prendre quoi ???

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