Boucling

Comment contrer le surpoids dû aux medocs ?

114 messages

Mise à jour: il y a 10 mois

1
OP
GA

Gamer-Addict

il y a 10 mois

Je suis sous antipsychotiques depuis quelques mois mais le probleme est que je prends du poids hyper facilement. Je fais jeûne intermittent et je maintiens limite le même poids .
Je suis parti dans un wok il y a deux jours et j'ai pris 2kg juste parce que je n'ai pas jeûné.

Si certains sont passés par là je veux bien des avis svp

OP
GA

Gamer-Addict

il y a 10 mois

AI

AtomeInvoquer

il y a 10 mois

Change de médoc
Un bon psychiatre te laissera pas devenir un gros tas sauf si t'es très grave et dangereux et qu'il y ait vraiment pas le choix

LI

Linkpa

il y a 10 mois

Faire du sport

OP
GA

Gamer-Addict

il y a 10 mois

Je dois voir mon psychiatre dans 10j donc je lui en toucherai un mot.
Le sport je peux essayer mais si je vois pas d'amélioration je serai trop dégoûté

OP
GA

Gamer-Addict

il y a 10 mois

OP
GA

Gamer-Addict

il y a 10 mois

OP
GA

Gamer-Addict

il y a 10 mois

LE

Leznupar

il y a 10 mois


Je suis sous antipsychotiques depuis quelques mois mais le probleme est que je prends du poids hyper facilement. Je fais jeûne intermittent et je maintiens limite le même poids .

Jeune intermittent n'est certainement pas un truc à faire dans ton cas

Non, tu n'as pas pris 2kg parce que tu as fait l'ogre à MegaWok, l'essentiel du poids que tu vois en plus c'est de la rétention d'eau a cause de la nouriture de merde.

La prise de poids est quelque chose de bien connu et maitrisé dans le cadre de la prise de médocs.
- Soit tu es capable de gérer ta prise de nouriture toi-même et tout va bien
- Soit tu ne l'est pas et il y a des choses pour la gestion de la satiété : toutes petites prises au long de la journée, au lieu de tes 3 repas habituels, manger lentement, aliments satiétogènes, etc ... - ça peut/doit se voir avec un nutritionniste. En dernière intention, il y a des médocs, pa franchement recommandés.

A moins que tu sois un courreur de super-fond et que tu t'envoie 20 de courses tous les jours avec un cardio au plancher, tu ne perdras pas de poids en faisant du sport.
Nonobstant! le sport est très bonne chose à installer pour ton bien-être.

UF

un_forum_lambda

il y a 10 mois

prends rdv avec un nutritionniste

LE

Leznupar

il y a 10 mois


Je suis sous antipsychotiques depuis quelques mois mais le probleme est que je prends du poids hyper facilement. Je fais jeûne intermittent et je maintiens limite le même poids .

Jeune intermittent n'est certainement pas un truc à faire.

Non, tu n'as pas pris 2kg parce que tu as fait l'ogre à MegaWok, l'essentiel du poids que tu vois en plus c'est de la rétention d'eau a cause de la nouriture de merde.

La prise de poids est quelque chose de bien connu et maitrisé dans le cadre de la prise de médocs.
- Soit tu es capable de gérer ta prise de nouriture toi-même et tout va bien
- Soit tu ne l'es pas et il y a des choses pour la gestion de la satiété : toutes petites prises au long de la journée, au lieu de tes 3 repas habituels, manger lentement, aliments satiétogènes, etc ... - ça peut/doit se voir avec un nutritionniste. En dernière intention, il y a des médocs, pas franchement recommandés.

A moins que tu sois un courreur de super-fond et que tu t'envoie 20 km de courses tous les jours avec un cardio au plancher, tu ne perdras pas de poids en faisant du sport.
Nonobstant! le sport est très bonne chose à installer pour ton bien-être.

M0

M0nsieurG

il y a 10 mois

Arrête les medocs.

De rien

OP
GA

Gamer-Addict

il y a 10 mois

Jeune intermittent n'est certainement pas un truc à faire dans ton cas

Non, tu n'as pas pris 2kg parce que tu as fait l'ogre à MegaWok, l'essentiel du poids que tu vois en plus c'est de la rétention d'eau a cause de la nouriture de merde.

La prise de poids est quelque chose de bien connu et maitrisé dans le cadre de la prise de médocs.
- Soit tu es capable de gérer ta prise de nouriture toi-même et tout va bien
- Soit tu ne l'est pas et il y a des choses pour la gestion de la satiété : toutes petites prises au long de la journée, au lieu de tes 3 repas habituels, manger lentement, aliments satiétogènes, etc ... - ça peut/doit se voir avec un nutritionniste. En dernière intention, il y a des médocs, pa franchement recommandés.

A moins que tu sois un courreur de super-fond et que tu t'envoie 20 de courses tous les jours avec un cardio au plancher, tu ne perdras pas de poids en faisant du sport.
Nonobstant! le sport est très bonne chose à installer pour ton bien-être.

Je mange correctement et je grignote pas entre les repas.

M0

M0nsieurG

il y a 10 mois

Je mange correctement et je grignote pas entre les repas.

Tu prends des kilos en respirant alors

A_

ataraxie_5

il y a 10 mois

Perso, rien n'a marché. Si ça te pose vraiment problème, demande à tester un autre médoc à la place

VI

vincentganne

il y a 10 mois

Si tu es un gros porc c'est que tu manges au dessus de tes besoins journaliers

Déjà le fait que tu indiques ne pas faire de sport ça en dit long sur l'attention que tu apportes à ton corps.

Ouin ouin c'est les médocs !

Commence par apprendre à avoir une alimentation saine

A_

ataraxie_5

il y a 10 mois

Tu prends des kilos en respirant alors

Ça m'est arrivé. J'étais affamée H24 et je m'empêchais de manger plus que d'habitude. Mon médoc faisait des carabistouilles métaboliques et changeais je ne sais quoi en gras et en rétention d'eau. J'ai pris 20 kilos en un clin d'oeil.

OP
GA

Gamer-Addict

il y a 10 mois

Tu prends des kilos en respirant alors

J'en prends à cause des médocs parce qu'avant ça j'avais perdu 10kg rien qu'avec la bouffe et j'ai pas changé cette habitude

AI

AtomeInvoquer

il y a 10 mois

ataraxie_5 a écrit :
Perso, rien n'a marché. Si ça te pose vraiment problème, demande à tester un autre médoc à la place

En général pour le gras de médocs il y a rien à faire à part changer de molécule

A_

ataraxie_5

il y a 10 mois

En général pour le gras de médocs il y a rien à faire à part changer de molécule

Yep, je ne mangeais rien et je fais du sport : que dalle. J'ai perdu mes 20 kilos d'un coup un an après l'arrêt du médoc, j'ai dégonflé sur quelques semaines

OP
GA

Gamer-Addict

il y a 10 mois


Si tu es un gros porc c'est que tu manges au dessus de tes besoins journaliers

Déjà le fait que tu indiques ne pas faire de sport ça en dit long sur l'attention que tu apportes à ton corps.

Ouin ouin c'est les médocs !

Commence par apprendre à avoir une alimentation saine

Comme je l'ai dit plus haut, j'ai perdu 10kg en 2 mois avec mon habitude alimentaire puis j'ai tout repris et même plus à cause des médocs

VI

vincentganne

il y a 10 mois

Poste nous une journée type d'alimentation en passant

Avec les grammages

H2

Helmannghorst2

il y a 10 mois


prends rdv avec un nutritionniste

Ça ne sert vraiment à rien quand t'es pas un golem un nutritionniste donne que des informations trouvables en 2 clics sur Google

A_

ataraxie_5

il y a 10 mois

Je ne peux pas juger ce que mange l'OP, mais perso j'étais à 500 kcal par jour dont rien de transformé, je faisais 6h de sport par semaine, et j'ai quand même pris 20 kilos. Les médocs c'est les médocs.

LE

Leznupar

il y a 10 mois

Je mange correctement et je grignote pas entre les repas.

Alors il faut aussi régler le déni de ton trouble alimentaire.

VI

vincentganne

il y a 10 mois

Comme je l'ai dit plus haut, j'ai perdu 10kg en 2 mois avec mon habitude alimentaire puis j'ai tout repris et même plus à cause des médocs

10 kilos en deux mois c'est un regime khey, c'est bien connu que c'est de la merde sur le long terme

Il faut revoir ton regime alimentaire. Avoir des aliments qui apportent beaucoup de volume dans l'assiette pour peu de calorie. Des fibres pour la satiété. Des poissons gras, toutes sortent de noix...

FR

FranckRipper

il y a 10 mois

Bah le truc c'est que ça induit un syndrome métabolique qui, par définition, nique ton métabolisme et te fais prendre du poids.

A partir de la la seule solution c'est go low carbs plus sport je dirais. Et s'y tenir

A_

ataraxie_5

il y a 10 mois

10 kilos en deux mois c'est un regime khey, c'est bien connu que c'est de la merde sur le long terme

Il faut revoir ton regime alimentaire. Avoir des aliments qui apportent beaucoup de volume dans l'assiette pour peu de calorie. Des fibres pour la satiété. Des poissons gras, toutes sortent de noix...

Est-ce que tu as déjà été sous médocs psychotropes ? Moi aussi je croyais bêtement qu'on pouvait juste faire du sport et moins manger pour ne pas grossir.

MA

Maldeuxcrane

il y a 10 mois


Poste nous une journée type d'alimentation en passant

Avec les grammages

C'est même pas tant une question d'alimentation.

Les effets secondaires des antipsychotiques c'est une augmentation de l'appétit. Peu importe combien tu bouffes, t'arrives pas à satiété.

Après, à ta décharge, ça change rien. Ses besoins journaliers sont atteints depuis longtemps, mais il aura toujours la dalle.

E5

Esperanza5

il y a 10 mois

Ca me fait la meme quand je prend des antihistaminique pour le pollen

C'est un effet secondaire. Ca t'ouvre l'appétit et tu deviens zinzin, t'as l'impression d'avoir un trou dans l'estomac

VI

vincentganne

il y a 10 mois


Je ne peux pas juger ce que mange l'OP, mais perso j'étais à 500 kcal par jour dont rien de transformé, je faisais 6h de sport par semaine, et j'ai quand même pris 20 kilos. Les médocs c'est les médocs.

500 cal c'est 200g de pate est une escalope de dinde khey

T'as pas oublié de mentionner les Ben & Jerry's ?

LE

Leznupar

il y a 10 mois

Ça ne sert vraiment à rien quand t'es pas un golem un nutritionniste donne que des informations trouvables en 2 clics sur Google

Sauf que le nutrionniste va lui mettre le nez dans son petit déni de bouffage.
Ce que ne fera pas interntet (certains commentaires de ce topic en sont l'exemple)

A_

ataraxie_5

il y a 10 mois

C'est même pas tant une question d'alimentation.

Les effets secondaires des antipsychotiques c'est une augmentation de l'appétit. Peu importe combien tu bouffes, t'arrives pas à satiété.

Après, à ta décharge, ça change rien. Ses besoins journaliers sont atteints depuis longtemps, mais il aura toujours la dalle.

Je me réveillais la nuit en pensant au sucre, alors que je ne mange jamais sucré et que ça me dégoûte... Torture mentale

A_

ataraxie_5

il y a 10 mois

500 cal c'est 200g de pate est une escalope de dinde khey

T'as pas oublié de mentionner les Ben & Jerry's ?

Non, je ne mange pas de dessert et je n'en mangeais toujours pas sous médocs. Je mange très peu de base, environ 900 kcal, mais sous médocs j'ai moins mangé exprès pour ne pas grossir. Pas une réussite

OP
GA

Gamer-Addict

il y a 10 mois


Poste nous une journée type d'alimentation en passant

Avec les grammages

Petiit dej : 2 oeufs , un verre de jus d'orange, un fruit , 100g de fromage blanc et parfois 100g de cereales.
Je prends une pomme vers 16h
Diner : 100g de féculent + une viande genre un steak , je bois pas énormément d'eau genre 1L par jour max

AI

AtomeInvoquer

il y a 10 mois

vincentganne a écrit :

10 kilos en deux mois c'est un regime khey, c'est bien connu que c'est de la merde sur le long terme

Il faut revoir ton regime alimentaire. Avoir des aliments qui apportent beaucoup de volume dans l'assiette pour peu de calorie. Des fibres pour la satiété. Des poissons gras, toutes sortent de noix...

A la HP ils donnaient aux patients de la pure bouffe de prison bien immonde, personne finissait son assiette, ça ferait maigrir n'importe qui, tout le monde y réduisait son estomac
Et pourtant il y avait des patients qui se plaignaient de grossir

VI

vincentganne

il y a 10 mois

Petiit dej : 2 oeufs , un verre de jus d'orange, un fruit , 100g de fromage blanc et parfois 100g de cereales.
Je prends une pomme vers 16h
Diner : 100g de féculent + une viande genre un steak , je bois pas énormément d'eau genre 1L par jour max

T'es une meuf ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

H2

Helmannghorst2

il y a 10 mois

Sauf que le nutrionniste va lui mettre le nez dans son petit déni de bouffage.
Ce que ne fera pas interntet (certains commentaires de ce topic en sont l'exemple)

C'est pour ça que j'ai précisé *si t'es pas un golem.
Dans le cas de l'op c'est peut-être utile.
Mais s'il veut économiser 50 balles par consultation il a juste à se sortir les doigts et apprendre les valeurs nutritionnelles de tout ce qu'il mange et compter ses calories à au moins 10% près

MA

Maldeuxcrane

il y a 10 mois

Je me réveillais la nuit en pensant au sucre, alors que je ne mange jamais sucré et que ça me dégoûte... Torture mentale

Bouffe des fruits, pour le sucre. Ton corps n'en a quasiment pas besoin.

A_

ataraxie_5

il y a 10 mois

Pour le khey qui a supp, ma journée type quand j'étais sous anxio :

Midi : 1 oeuf au plat, quelques carottes
Soir : un peu de féculents, éventuellement du fromage avec

J'ai pris 20 kilos.

A_

ataraxie_5

il y a 10 mois

Bouffe des fruits, pour le sucre. Ton corps n'en a quasiment pas besoin.

Ah non mais les médocs ne provoquent pas une obsession de fruits, plutôt de bonbons et de gâteaux. Mais bon, je n'en ai pas chez moi, donc je n'en mangeais pas.

OP
GA

Gamer-Addict

il y a 10 mois

T'es une meuf ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Un mec mais par rapport à ce que dit le khey plusvhaut je ressens pas la faim perso

VI

vincentganne

il y a 10 mois


Pour le khey qui a supp, ma journée type quand j'étais sous anxio :

Midi : 1 oeuf au plat, quelques carottes
Soir : un peu de féculents, éventuellement du fromage avec

J'ai pris 20 kilos.

T'es une meuf ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

A_

ataraxie_5

il y a 10 mois

T'es une meuf ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Oui. J'ai perdu ces 20 kilos d'un coup un an après l'arrêt du médoc

VI

vincentganne

il y a 10 mois

Un mec mais par rapport à ce que dit le khey plusvhaut je ressens pas la faim perso

Tu fais quoi de tes journées ?

T'es plutôt sédentaire ou tu bouges souvent ?

LE

Leznupar

il y a 10 mois

Petiit dej : 2 oeufs , un verre de jus d'orange, un fruit , 100g de fromage blanc et parfois 100g de cereales.
Je prends une pomme vers 16h
Diner : 100g de féculent + une viande genre un steak , je bois pas énormément d'eau genre 1L par jour max

oui ben voila, y a rien qui va.
Go - nutritionniste

H2

Helmannghorst2

il y a 10 mois


Pour le khey qui a supp, ma journée type quand j'étais sous anxio :

Midi : 1 oeuf au plat, quelques carottes
Soir : un peu de féculents, éventuellement du fromage avec

J'ai pris 20 kilos.

J'ai du mal à croire ce genre de témoignage les médicaments qui provoquent vraiment une prise de poids independemant de ton alimentation sont très rares et ce sont des médocs qui touchent aux hormones exemple le cortisol

OP
GA

Gamer-Addict

il y a 10 mois

Tu fais quoi de tes journées ?

T'es plutôt sédentaire ou tu bouges souvent ?

Je bouge pas de chez moi sauf parfois le week-end

X1

Xem16

il y a 10 mois


Je suis sous antipsychotiques depuis quelques mois mais le probleme est que je prends du poids hyper facilement. Je fais jeûne intermittent et je maintiens limite le même poids .
Je suis parti dans un wok il y a deux jours et j'ai pris 2kg juste parce que je n'ai pas jeûné.

Si certains sont passés par là je veux bien des avis svp

Faire du sport.

VI

vincentganne

il y a 10 mois

Oui. J'ai perdu ces 20 kilos d'un coup un an après l'arrêt du médoc

Je peux te mettre un truc qui va te refaire prendre 20 kilos si tu veux https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

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