1. Travaille sur toi-même
La confiance vient avant tout de l'intérieur. Plus tu es bien dans ta peau, plus tu dégages une énergie positive.

Prends soin de ton apparence : une bonne hygiène, des vêtements qui te vont bien et une posture droite font une énorme différence.
Fais du sport : ça améliore ton physique, mais aussi ton mental.
Développe des compétences et des passions : un homme passionné par ce qu'il fait est naturellement attirant.
2. Adopte un état d'esprit détendu
Ne mets pas les femmes sur un piédestal : elles sont humaines, avec leurs qualités et leurs défauts.
Ne cherche pas à plaire à tout prix : sois toi-même et accepte que tout le monde ne t'appréciera pas.
Accepte l'échec : chaque interaction est une expérience qui te fait progresser.
3. Améliore ta communication
Regarde dans les yeux : un bon contact visuel montre que tu es à l'aise.
Parle calmement et posément : éviter de parler trop vite montre que tu es sûr de toi.
Écoute vraiment : poser des questions et montrer de l'intérêt sincère te rendra plus attirant.
4. Expose-toi progressivement
Si tu es timide, commence petit :

Discute avec des caissières, des serveuses, des collègues.
Ose parler à des inconnues sans objectif de séduction.
Accepte les silences dans une conversation : c'est normal et ça montre que tu es à l'aise.
5. Sois indépendant émotionnellement
Ne cherche pas l'approbation des femmes pour te sentir bien.
Aie une vie remplie et des objectifs qui ne dépendent pas d'elles.
6. Passe à l'action
Tu peux lire autant de conseils que tu veux, mais c'est en pratiquant que tu prendras confiance. Fixe-toi des défis progressifs et amuse-toi !