Comment éviter de manger trop gars tout en se faisant plaisir + pas de contraintes ?
20 messages
Mise à jour: il y a 11 heures
badoitperrier40
il y a 12 heures
mododanslePETOU
il y a 12 heures
badoitperrier40
il y a 12 heures
Ban_num_1049
il y a 12 heures
AWkumamon
il y a 12 heures
Go régime cétogène tu pourras manger aussi gras que tu veux sans problème
https://www.helsana.ch/fr/blog/nutrition/poids-et-perte-de-poids/regime-cetogene.html
Je ne souhaite pas perdre de poid, c'est pas pour ça, c'est parce que j'ai quelques soucis de santé 
Ban_num_1049
il y a 12 heures
AWkumamon
il y a 12 heures
Si tu souhaites manger correctement, dans tous les sens du terme, soit il te faut un larbin, soit il te faut cuisiner.
D'accord, mais quoi par exemple sans se ruiner ?
Anyny_Wonky2
il y a 12 heures
lieHgeiS]10
il y a 12 heures
AWkumamon
il y a 12 heures
Pas de contrainte
Pas d'effort
Se faire plaisir= bouffer des gâteauxTu es pas prêt de maigrir mon gros
Dsl
Je mange quasiment plus de gâteaux etc. Le seul truc sucré que je prend c'est du sirop Teisseire
mododanslePETOU
il y a 12 heures
AWkumamon
il y a 12 heures
ça veut rien dire ça
les plaisirs ça se contrôle, ça se change
Je veux dire qui est en accord avec mes goûts culinaire, se faire plaisir c'est un bien grand mot en effet
Floraddict
il y a 12 heures
Igiveafuck2
il y a 12 heures
SIG_P210-65
il y a 12 heures
AWkumamon
il y a 12 heures
Fait toi des trucs simple (poulet riz brocolis)
Et en dessert de temps en temps, ou remplacement de repas, un truc qui te fait plaisir mais en quantité "normal"
Je peux remplacer les brocolis par des haricots verts ?
SIG_P210-65
il y a 11 heures
Je peux remplacer les brocolis par des haricots verts ?
Oui, c'est d'ailleurs ce que je fais vu que j'aime pas du tout les brocolis ahi
Hésite pas à assaisonner ton poulet comme t'aimes avec des épices, l'apport calorique est presque nul des épices en poudre/piment
Marlou_rowing
il y a 11 heures
Rotse3
il y a 11 heures
AWkumamon
il y a 12 heures