Comment faire pour se CONCENTRER sur demande

OP
A0

Arf019

il y a 8 mois

S'il vous plaît les kheys j'en peux plus. Ce portable, ce pc... Tout est source de divertissement mais j'ai besoin de ces appareils ( pour la vie de tous les jours,.. ). Je peux même pas désinstaller les applications qui me font perdre du temps sur portable car elles sont initialement sur le portable ( chrome par exemple). Si je bosse sur pc je peux aller sur ytb dès que je veux...

OP
A0

Arf019

il y a 8 mois

J'voulais dire: Je peux pas désinstaller les apps qui me font perdre du temps sur portable car elles sont installées de base sur le tel.

LD

LeRenoi__-deBXL

il y a 8 mois

Installe une app qui bloque les apps pour une certaine durée

RA

Rapasteque

il y a 8 mois

C'est toujours au début que c'est le plus dur. Si tu réussis à te forcer à ne pas y aller pendant un certain temps, ce sera plus facile de ne pas y revenir ensuite.
Sinon, avoir un autre PC / téléphone spécialement pour le travail peut aider à dissocier dans ton esprit et à ne pas céder à la tentation.

SA

SaumonArcEnCiel

il y a 8 mois

Youtube peace music theme, de rien https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png