Comment font les golems pour aller se coucher à l'heure ?

OP
ML

Melon-Me_Leche4

il y a 6 mois

On a tellement peu de temps libre j'arrive pas à dormir à heures fixes comme un golem docile

mais bon demain faut bien cotiser

AM

AtaoyMystique99

il y a 6 mois

En étant fatigué

PB

PropolisBzz

il y a 6 mois

même en travaillant je me couche à 1h ou 2h en prenant à 8h
Je peux pas me coucher à 22h comme certains, impossible

Parfois, je peux même me coucher à 4h
je rattrape le sommeil le week-end

OP
ML

Melon-Me_Leche4

il y a 6 mois

c'est impossible d'être fatigué au bout de seulement 16h avec notre mode de vie confotable

PB

PropolisBzz

il y a 6 mois

je me rattrape le vendredi aprem où je bosse pas et je dors de 14h à 22h

OP
ML

Melon-Me_Leche4

il y a 6 mois


même en travaillant je me couche à 1h ou 2h en prenant à 8h
Je peux pas me coucher à 22h comme certains, impossible

Parfois, je peux même me coucher à 4h
je rattrape le sommeil le week-end

des fois je suis sur discord avec des potes le soir on joue à un jeu par exemple et t'en a il est réglé comme une machine.

à 22h PETANTE il se met à bailler et faut qu'il aille se coucher

je le soupçonne d'être programmé

PB

PropolisBzz

il y a 6 mois


c'est impossible d'être fatigué au bout de seulement 16h avec notre mode de vie confotable

Je sais vraiment pas comment font mes collègues qui se couchent à 22h, j'arrive pas à comprendre

LV

LeVaccin

il y a 6 mois

J'suis un couche tard. J'allais au lit a 22h quand j'avais 7 ans.

OP
ML

Melon-Me_Leche4

il y a 6 mois

la plupart des gens ont une vie confortable

on se lève vers les 7h-8h, on a pas un travail si fatigant, on mange bien, en bonne santé, jeune etc c'est impossible d'être fatigué à 22h

c'est un conditionnement ça peut pas être autrement

PB

PropolisBzz

il y a 6 mois

des fois je suis sur discord avec des potes le soir on joue à un jeu par exemple et t'en a il est réglé comme une machine.

à 22h PETANTE il se met à bailler et faut qu'il aille se coucher

je le soupçonne d'être programmé

j'avais lu un truc comme quoi il y a aussi une part de génétique

Il y a les couches tard et les couches tôt, à travers les époques il y avait beaucoup de garde de nuit (préhistoire, antiquité, moyen âge..) et certains étaient cantonnés à veiller la nuit pour protéger ou signaler le moindre danger

OP
ML

Melon-Me_Leche4

il y a 6 mois

c'est assez mal connu en vrai les cycles circadiens en dehors du modèle ultra simpliste qu'on t'apprends à l'école

la chronobiologie n'en est encore qu'au début

VM

VynnMishima

il y a 6 mois

Je sais pas comment ils font. Déjà moi me réveiller en dessous de 9h c'est une torture

PB

PropolisBzz

il y a 6 mois


c'est assez mal connu en vrai les cycles circadiens en dehors du modèle ultra simpliste qu'on t'apprends à l'école

la chronobiologie n'en est encore qu'au début

c'est dommage, et quand je suis en vacances je dors 100 fois mieux la journée que la nuit. Dès que je suis en vacances, je me cale sur un rythme nocturne

OP
ML

Melon-Me_Leche4

il y a 6 mois

de toute façon y'a aucune raison qu'on se cale sur des cycles de lumière naturelle vu comment notre mode de vie a changé

ça avait du sens quand la nuit tu voyais rien donc t'avais pas le choix que de dormir

OP
ML

Melon-Me_Leche4

il y a 6 mois

mais ça demande à repenser toute une organisation de société

t'as énormément de cas où il n'y a strictement aucune raison que tous les golems commencent à 9h pile en même temps car ils ne sont pas dépendants entre eux pour effectuers leurs tâches

PB

PropolisBzz

il y a 6 mois


de toute façon y'a aucune raison qu'on se cale sur des cycles de lumière naturelle vu comment notre mode de vie a changé

ça avait du sens quand la nuit tu voyais rien donc t'avais pas le choix que de dormir

Non justement à l'époque tu avais des gens qui "bossaient" la nuit, c'est très génétique le couche tôt/couche tard

Faudrait que je retrouve une étude du cairn sur ça

PB

PropolisBzz

il y a 6 mois

Pas cairn mais études USA récente

https://www.nature.com/articles/ncomms10448

Certains couche tard ont un rythme cardiaque plus bas en journée et serait mieux adapté à dormir la journée

FI

Fionrectal

il y a 6 mois

Jai jamais compris non plus
Perso je suis pas bien le matin que je dorme 5 ou 8 heure
Même un mois en vacances sans écran a la mer, tous les jours où je me levais avant 11h j'étais un déchet jusqu'à 14h
Par contre la nuit de 21h a 3h jsuis en pleine forme même si j'ai dormi que 5h
Même petit je sortais la game boy dans mon lit quand on me faisait me coucher a 22h

OP
ML

Melon-Me_Leche4

il y a 6 mois

petit je tournais en rond dans mon lit pendant DES HEURES sérieux c'est limite un trauma

AM

AtaoyMystique99

il y a 6 mois

Vous avez de la chance de pas être fatigué

Perso en me levant à 6h, en travaillant la journée, je rentre chez moi petit repassage, douche, faire à manger, je me pose enfin vers 20h dans mon lit pour me détendre, à max 22h je tiens plus je m'endors selon ma nuit d'avant ça peut même être 21h30 si je suis vraiment rincé

Vous avez beaucoup de chance d'être en forme le dream de se coucher à minuit

PB

PropolisBzz

il y a 6 mois


Jai jamais compris non plus
Perso je suis pas bien le matin que je dorme 5 ou 8 heure
Même un mois en vacances sans écran a la mer, tous les jours où je me levais avant 11h j'étais un déchet jusqu'à 14h
Par contre la nuit de 21h a 3h jsuis en pleine forme même si j'ai dormi que 5h
Même petit je sortais la game boy dans mon lit quand on me faisait me coucher a 22h

C'est l'horreur
Ca m'arrive même de faire ce que je dois faire le lendemain matin durant la nuit, car je me sens ultra productif la nuit.

Du coup, je me lève pour aller au travail le matin alors que tout est... fait, mais je suis crevé. J'ai juste à répondre au téléphone

Et quand je suis en vacances, je vis la nuit. Je me lève à 15h
Récemment je me suis même levé à 17h quand j'étais encore en vacances

OP
ML

Melon-Me_Leche4

il y a 6 mois

C'est l'horreur
Ca m'arrive même de faire ce que je dois faire le lendemain matin durant la nuit, car je me sens ultra productif la nuit.

Du coup, je me lève pour aller au travail le matin alors que tout est... fait, mais je suis crevé. J'ai juste à répondre au téléphone

Et quand je suis en vacances, je vis la nuit. Je me lève à 15h
Récemment je me suis même levé à 17h quand j'étais encore en vacances

ah bah j'ai justement été chercher des pièces à mon stockage à 22h30 toute à l'heure car j'en aurais besoin demain matin

comme ça ça m'évite de devoir y aller demain matin en en plus y'a personne sur la route

PB

PropolisBzz

il y a 6 mois

ah bah j'ai justement été des pièces à mon stockage à 22h30 toute à l'heure car j'en aurais besoin demain matin

comme ça ça m'évite de devoir y aller demain matin en en plus y'a personne sur la route

Bosser la nuit serait vraiment le dream

CE

ChibreEnColere3

il y a 6 mois

Bon par contre arrête de spammer

TL

Trotro-Linet

il y a 6 mois

Il faut que tu te dises que tu dois te coucher à l'heure tout simplement

JE

jebzfacile

il y a 6 mois

tas juste 0 discipline arette de trouver des excuse.

PB

PseudoBanni738

il y a 6 mois

Ça dépend, à mon avis il ne faut pas critiquer hâtivement, il y a peut-être une disposition génétique.

Je fais partie de ceux qui se couchent vers 22h max. Ma raison est simple, le travail est fatiguant, et subir sa journée parce-qu'on n'a pas dormi assez c'est irresponsable. Avec ce rythme je reste dans une disposition d'esprit saine toute la semaine.

Par contre le versant de la médaille c'est que je ne dors jamais après 8h du matin, que ce soit en vacances ou en weekend je me lève toujours tôt.
Quand je vois des mecs qui restent au lit jusqu'à 09h00 ou 10h00 passées, c'est des extraterrestres pour moi. Ça a l'air d'être un déséquilibre.

DM

DonutMarchais

il y a 6 mois


Bon par contre arrête de spammer