Comment gérer/vivre avec la DÉPRESSION au quotidien ?

OP
P5

Paradox57

il y a 3 mois

Je sais que cette maladie ne peut pas être guérie
e malheureusement, mais j'aimerais au moins savoir comment la rendre moins invalidante chaque jour pour avoir ainsi un semblant de vie si possible …

Vous avez des conseils pour vivre plus ou moins avec, tout en évitant la case « suici** » vers la quarantaine ?

NN

NNNoMpied3

il y a 3 mois

T'as peur de la mort ou pas ?

LD

LeDjokaire

il y a 3 mois

arrête les médocs
arrête la clope, la weed, l'alcool
dort avant minuit
lave toi
mange sainement
ne bois que de l'eau
fais une activité sportive
va à la fac et/ou trouve un taff
parle aux meufs

et voilà

L0

lelion08

il y a 3 mois

C'est plus facile à dire que à faire .

EB

ebolasansgluten

il y a 3 mois

c'est dans ta tête

LK

LezedeK

il y a 3 mois

Cultiver l espoir et la resilience.
Apprendre à se pardonner.
Aimer les autres,c est tres puissant car ca te met dans un etat mental positif,ca va t inciter à mieux te comporter et aider les gens, mechaniuqement tu ressentiras des bonnes emotions pkus frequement

FI

fiondegerminal

il y a 3 mois

l'argent

DA

DaronAlcoolique

il y a 3 mois

Il te faut une teen de poche même si c'est plus simple à dire qu'à faire

RP

RipPourrieBlika

il y a 3 mois

Il n'y a que les jeunes femmes et femmes en France , qui peuvent sauver et sortir les hommes victimes de dépression...Mais comme les jeunes femmes et femmes en France, sont hyper égoïstes...parce qu elles favorisées par le système ..Donc,.vu qu elles sont immunisées contre la solitude ..contre
l'exclusion affective et sexuelle ,.... au lieu d'apporter amour , affection , solidarité et + aux hommes en France, qui en sont privés , sans discriminations...., elles se permettent d'être supra égoïstes ,de ne penser qu à leur petite gueule et laissent dans le mal etre ,les hommes en dépression sévère en France,a cause de l'exclusion affective et sexuelle ,dont ils sont victimes, a la merci des médocs chimiques, de l'achool . de la dr ugdrc ., pour se soulager artificiellement de leur mal être.

ZI

Ziakitable

il y a 3 mois

Faire des choses de sa vie c'est tout

RP

RipPourrieBlika

il y a 3 mois

Le dépression en France , c'est a 99,% a cause de ca Bonjour https://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/1/1560198960-ffee.png

- Omg... https://image.noelshack.com/fichiers/2023/12/6/1679751879-o.gif

Bonjour https://www.noelshack.com/2021-21-7-1622395149-ahuri-2.png

- HARCELEUR SEXUEL https://image.noelshack.com/fichiers/2019/34/7/1566717721-ghostlandpeur.png

RP

RipPourrieBlika

il y a 3 mois

RP

RipPourrieBlika

il y a 3 mois

ZS

ZinzinSoin

il y a 3 mois

Lecture, sport, musique et sortir de chez soit

Et l'accepter

G2

Gregoscopique2

il y a 3 mois

Sortir de chez soit chaque jour et parler aux gens même si tu te sens pas bien

A4

Anodin410

il y a 3 mois

Il parait que la dépression c'est un dérèglement du taux de cortisol, sérotonine et pour les cas les plus graves des neurotransmetteurs

A long terme ca peut provoquer des dommages visibles sur le cerveau

Ne la laisse pas s'installer et gagner du terrain, fais du sport régulièrement (pour l'endorphine, mais pas que) et commence une psychothérapie pour pouvoir en parler et t'aider à lutter, change de thérapeute si il ne te convient pas

CS

Carmine-stars

il y a 3 mois


arrête les médocs
arrête la clope, la weed, l'alcool
dort avant minuit
lave toi
mange sainement
ne bois que de l'eau
fais une activité sportive
va à la fac et/ou trouve un taff
parle aux meufs

et voilà

en gros applique le bah sors https://image.noelshack.com/minis/2024/48/7/1733091606-img-3882.png

CI

CamomiIIe

il y a 3 mois

C'est pas une maladie c'est une amie

Le jour où tu l'auras compris ça ira mieux.

La dépression c'est l'aboutissement du questionnement sur la vie. C'est la vérité.

PS

PSG50ANS

il y a 3 mois

Va en vacances en Catalogne et beigne toi dans la mer.

KI

KIeamolette29

il y a 3 mois

Développe s il te plaît camomille