Boucling

Comment ne pas être pessimiste ?

24 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
N_

Nukekubi_

il y a 8 mois

Je mets déjà dans la condition que rien ne fonctionnera alors que je n'ai même pas encore commencé ma tâche

DF

DeprimeFatigue

il y a 8 mois

Bah là pour le coup c'est réellement full mentale hein y'a que toi qui peut changer ça https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

FE

FEU-

il y a 8 mois

Bah sois pessimiste c'est pas grave

OP
N_

Nukekubi_

il y a 8 mois


Bah là pour le coup c'est réellement full mentale hein y'a que toi qui peut changer ça https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png

Je ne sais pas comment changer ça, pourtant j'ai vu un psychologue qui m'a donné des astuces , donc je les applique, je me fais obligatoirement une vision positive de la chose en plus du négatif mais c'est toujours le négatif qui revient comme futur " qui va arriver "

OP
N_

Nukekubi_

il y a 8 mois


Bah sois pessimiste c'est pas grave

Le problème c'est que ça me fait angoisser alors que ça n'à même pas encore commencer
Ce n'est pas comme si les événements allaient dans le sens de ce que j'imagine de pire , non j'angoisse avant alors que au final je n'y pourrais vraiment rien

OP
N_

Nukekubi_

il y a 8 mois

Up

FE

FEU-

il y a 8 mois

Le problème c'est que ça me fait angoisser alors que ça n'à même pas encore commencer
Ce n'est pas comme si les événements allaient dans le sens de ce que j'imagine de pire , non j'angoisse avant alors que au final je n'y pourrais vraiment rien

Tu t'en rends compte, j'imagine que c'est déjà ça
Essaie peut-être de te faire violence et d'ignorer ce sentiment, en espérant que tout se bien par la suite et qui sait, qui te rassurera peut-être un peu pour la fois d'après, et encore un peu plus pour la suivante, et ainsi de suite (cercle vertueux)

C3

clite356

il y a 8 mois

therapie

OP
N_

Nukekubi_

il y a 8 mois

Tu t'en rends compte, j'imagine que c'est déjà ça
Essaie peut-être de te faire violence et d'ignorer ce sentiment, en espérant que tout se bien par la suite et qui sait, qui te rassurera peut-être un peu pour la fois d'après, et encore un peu plus pour la suivante, et ainsi de suite (cercle vertueux)

Oui , c'est vrai
J'essaie en ce moment de trouver des futurs positifs quand j'imagine des futurs négatifs
Et c'est vrai que si ça se passe bien ça me rassurera pour la fois suivante

Cependant je me dis toujours que si ça se trouve je me donne de l'espoir pour rien , ça aussi j'essaye de l'ignorer mais bon

C3

clite356

il y a 8 mois

Pourquoi être négatif quand tu peux être positif ? c'est débile
name 5 things dont tu est heureux ou reconnaissant ojd

OP
N_

Nukekubi_

il y a 8 mois


therapie

J'en fais déjà mais c'est extrêmement difficile de sortir de ce mode de pensée pessimiste surtout quand les efforts que je veux faire n'ont pas un résultat certains car la suite de dépend pas de moi complètement, mais soit d'une autre personne soit des événements futurs

OP
N_

Nukekubi_

il y a 8 mois


Pourquoi être négatif quand tu peux être positif ? c'est débile

Non c'est beaucoup plus compliqué que ça

Je suis heureuse d'être en bonne santé, d'avoir des parents fiables , d'avoir mon propre appartement, d'être née en France , et de pouvoir me documenter facilement

FE

FEU-

il y a 8 mois

Oui , c'est vrai
J'essaie en ce moment de trouver des futurs positifs quand j'imagine des futurs négatifs
Et c'est vrai que si ça se passe bien ça me rassurera pour la fois suivante

Cependant je me dis toujours que si ça se trouve je me donne de l'espoir pour rien , ça aussi j'essaye de l'ignorer mais bon

Tracasse, t'es FORT igi ça va le faire https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484089609-learning.png

C3

clite356

il y a 8 mois

J'en fais déjà mais c'est extrêmement difficile de sortir de ce mode de pensée pessimiste surtout quand les efforts que je veux faire n'ont pas un résultat certains car la suite de dépend pas de moi complètement, mais soit d'une autre personne soit des événements futurs

c'est pas difficile khey.
dis toi que tu joue un rôle. t'es Pedro le mec le plus cool et positif de la terre. y'a une caméra qui te suis partout h24.

joue la comédie. c'est une performance.
dans 20 jours ce sera ta vraie nature.

C3

clite356

il y a 8 mois

fais comme les meufs avec le maquillage

A2

Antivaxin2

il y a 8 mois

tu es déprimé ?? jetais pareil avant puis j'ai aretter de procrastiner et cest passer d'un coup

B1

Bougnaderus1er

il y a 8 mois

Pessimiste de nature j'arrive quand même à apprécier les petites joies de la vie et je pense qu'il faut s'accrocher à ça. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486561574-jesusarthur.png

OP
N_

Nukekubi_

il y a 8 mois

Tracasse, t'es FORT igi ça va le faire https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484089609-learning.png

J'espère

OP
N_

Nukekubi_

il y a 8 mois

c'est pas difficile khey.
dis toi que tu joue un rôle. t'es Pedro le mec le plus cool et positif de la terre. y'a une caméra qui te suis partout h24.

Je pourrais faire ça mais ça ne tiens pas dans la durée, en étant comme ça il suffira que un truc ne se passe pas bien alors que je m'étais forcée à être positive et je vais redevenir pessimiste

OP
N_

Nukekubi_

il y a 8 mois


Pessimiste de nature j'arrive quand même à apprécier les petites joies de la vie et je pense qu'il faut s'accrocher à ça. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486561574-jesusarthur.png

J'y arrive aussi ,mais bon ça permet de tenir ,pas vraiment de passer outre

A2

Antivaxin2

il y a 8 mois

le pessimisme cest la consequence de la déprime

B1

Bougnaderus1er

il y a 8 mois


le pessimisme cest la consequence de la déprime

Pas spécialement, moi c'est juste un constat de l'humanité. Ca me déprime pas plus que ça je vis bien. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486561574-jesusarthur.png

OP
N_

Nukekubi_

il y a 8 mois


le pessimisme cest la consequence de la déprime

Je suis pessimiste quand c'est des choses qui ne dépendent pas entièrement de moi , mais aussi d'autres personnes , de leur envie , ou juste des événements qui peuvent ne pas aller en ma faveur alors que j'aurais faits des efforts

C3

clite356

il y a 8 mois

Je pourrais faire ça mais ça ne tiens pas dans la durée, en étant comme ça il suffira que un truc ne se passe pas bien alors que je m'étais forcée à être positive et je vais redevenir pessimiste

Tu continue d'être toi-même https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486561574-jesusarthur.png

Tu es Pedro qui reçoit ce message. Pedro dirait "quelle idée super et géniale, je vais tout de suite l'appliquer!"

Essaie t'as juste rien à perdre, tu te plains d'un truc qui te gâche la vie et tu continues de le faire. Changer c'est facile, si je dis au bout de 20 jours ca deviendra une seconde nature c'est que c'est comme ca que marche le cerveau, tu répète des habitudes qui finissent par te définir et tu n'arrive plus a te comporter autrement. Ce sera un peu difficile juste au début.