Boucling

Comment on fait pour dormir sur le dos ?

16 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

1
OP
AZ

AlphabZeta

il y a 9 mois

Salut les kheys, j'ai vu que dormir sur le dos permet d'avoir un sommeil de top qualité, mais comment on fais ?

Est-ce que le surpoids joue ? Je fais 100 kg pour 1m78

ST

Sterlingevo

il y a 9 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/30/5/1721976466-full.png tu peux pas

E1

enceintesjbl12

il y a 9 mois

Non rien à voir, je pense qu'on a juste quelques positions qu'on préfère n'y pense pas trop.

Perso je dors sur le côté et c'est aussi bien

MO

MODOPETOU

il y a 9 mois

Ouais bon on lit tout et n'importe quoi
Moi je dors jamais sur le dos car j'ai fait 2 fois de la paralysie du sommeil dans cette position https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

MA

mayadorable

il y a 9 mois

Non c'est des conneries que c'est pas bon de dormir sur le côté ou sur le ventre dors comme tu veux et puis tu pourras pas apprendre à dormir sur le dos si tu n'y arrives pas.

IN

Inoya

il y a 9 mois

J'arrive pas non plus, ça me tilt au bout de qq minutes https://image.noelshack.com/fichiers/2020/30/1/1595271894-lisamoue.png

OP
AZ

AlphabZeta

il y a 9 mois


https://image.noelshack.com/fichiers/2024/30/5/1721976466-full.png tu peux pas

Ah oui et pourquoi ?

UI

uients

il y a 9 mois

Menotte chaque membre

BG

BGfake

il y a 9 mois

Avant d'avoir un sommeil de meilleure qualité tu crois que la priorité serait pas d'avoir un corps de meilleure qualité ?

MO

MODOPETOU

il y a 9 mois

100kg pour 1m78 c'est dans l'obésité hein

CZ

ChiassixZiger

il y a 9 mois

Je ne sais pas, je n'y arrive pas personnellement
et l'oreiller est obligatoire

MO

MODOPETOU

il y a 9 mois


Avant d'avoir un sommeil de meilleure qualité tu crois que la priorité serait pas d'avoir un corps de meilleure qualité ?

Bah les 2 sont liés hein quand t'es gros tu dors moins bien et quand tu dors mal c'est plus dur de manger bien et ton métabolisme marche moins bien, c'est un cercle vicieux

Donc mieux dormir va aider a perdre du poids et perdre du poids va aider a mieux dormir

OP
AZ

AlphabZeta

il y a 9 mois


100kg pour 1m78 c'est dans l'obésité hein

Je vais me mettre au sport bientôt

KE

Kenshizack

il y a 9 mois

ça se fait avec l'habitude, mais oui c'est mieux de dormir sur le dos, étant sportif je dors jamais sur le ventre, t'as souvent des douleurs dans le bas du dos ou au cervical en te réveillant, et sur le coté c'est pas ouf pour les épaules non plus puisque tu dors sur ton articulation, en plus sur le coté il faut un traversin entre les jambes sinon tes hanches sont dans une position qui n'est pas naturelle

MO

MODOPETOU

il y a 9 mois

Je vais me mettre au sport bientôt

Comme tu le sens hein
Enfin je te dis juste car moi j'ai beaucoup pensé que j'étais "juste" en surpoids mais en fait tu peux être obèse sans avoir l'air obèse si tu vois ce que je veux dire

Mais t'aura quand même des problèmes de santé, moi dès que je passe le seuil de 30 IMC (l'obésité donc) je commence a avoir des problèmes de santé, donc le calcul est pas si inutile que ca

AN

Antivaxcraie

il y a 9 mois

Je dors uniquement sur le dos, pas possible de m'endormir sur le côté ou le ventre.

Ça fais que quelques années, et franchement j'ai même plus souvenir la dernière fois que je me réveille avec un bras endoloris ou mal en bas du dos

Je crois que c'est a force de voir mon clébard dormir comme ça que l'idée est née