Boucling

Comment on soigne son bas du dos

6 messages

Mise à jour: il y a un mois

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OP
L0

Lapelademetue07

il y a un mois

Quand on a mal depuis des années
J'ai fait des radios ostheo machin etc

Ça change rien

M6

M6U4EVER2

il y a un mois

J'aurai tendance à dore muscler pour le bas du dos
LB

LilBoWeepBET

il y a un mois

Gainage et étirements
M3

Mangeur3H

il y a un mois

Exercices pour les lombaires de renforcement musculaire (face contre le sol), tractions, étirements quotidiens
M3

Mangeur3H

il y a un mois

C'est le mieux d'ailleurs de tout ce qu'apporte le renforcement musculaire du haut du corps, plus de problèmes de dos sauf quand tu fais chuter la barre de traction
OP
L0

Lapelademetue07

il y a un mois


C'est le mieux d'ailleurs de tout ce qu'apporte le renforcement musculaire du haut du corps, plus de problèmes de dos sauf quand tu fais chuter la barre de traction

Mais je fais déjà des tractions khey :/ et ça fait genre 2 ans j'ai mal jpp