J'ai l'impression que je vais tout foirer cette année
Le simple fait de rédiger ou répondre à un mail, sms, me demande une force colossale.
J'ai cessé la musculation depuis septembre.
Je n'arrive plus à faire aucun effort vestimentaire, le simple fait de m'imaginer en talons me fatigue.
Je m'isole socialement de plus en plus, et ça commence à aggraver ma phobie sociale.

Techniquement c'est le schéma du début de tous mes burnout. L'an dernier je l'ai identifié 2 fois et j'ai pu arranger les choses avant qu'il ne soit trop tard.
Mais là je sens que ça risque d'être un peu plus compliqué avec les défis que je me suis imposé pour cette année.

Ce qui m'a sauvé surtout c'était d'avoir un unique ami sur discord à qui je disais tout, tout le fond de ma pensée, il était pour moi, l'extension de mon cerveau et de mon esprit. Mais cette année je veux éviter de l'embêter. Quelles alternatives ?

Et voilà, mérité les go-muscu

Va te faire soigner chez un psychiatre

j'ai commencé que cet été pour compléter mon programme de street workout

"Street workout" mais ça donne son âme sur discord, mdr