Boucling

Comment profiter du moment présent ?

10 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

1
OP
3_

3_Brachypelma_

il y a 4 mois

Mon copain va être affecté à un nouveau travail, ça va pas mal changer nos habitudes, surtout qu'on habite déjà loin l'un de l'autre , donc on prévoit de se voir bientôt pour compenser , surtout que l'on ne pourra certainement pas se voir en décembre à cause de certaines obligations des deux côtés https://image.noelshack.com/fichiers/2020/08/6/1582333313-doute2.png
Mais j'ai peur d'être trop focalisée sur ces nouveaux changements pour être pleinement dans le moment présent avec lui quand on va se voir , et donc de ne pas profiter qu'il soit là entièrement https://image.noelshack.com/fichiers/2016/43/1477391558-picsart-10-15-08-05-05.jpg
Comment pourrais-je faire pour vraiment me focaliser sur le moment présent quand on se verra ?

OP
3_

3_Brachypelma_

il y a 4 mois

Up ?

OP
3_

3_Brachypelma_

il y a 4 mois

Je up https://image.noelshack.com/fichiers/2016/43/1477391558-picsart-10-15-08-05-05.jpg

J9

Jbalade92

il y a 4 mois

Méditation

OP
3_

3_Brachypelma_

il y a 4 mois


Méditation

J'en fais avant de le voir donc ?

J9

Jbalade92

il y a 4 mois

J'en fais avant de le voir donc ?

Fais en de temps en temps pour entraîner ton focus

Si t'as la flemme de faire régulièrement lâche juste ton tel et fait une détox dopamine avant de le voir, va marcher 15min pour t'aérer l'esprit et soit pas perfectionniste igo

OP
3_

3_Brachypelma_

il y a 4 mois

Fais en de temps en temps pour entraîner ton focus

Si t'as la flemme de faire régulièrement lâche juste ton tel et fait une détox dopamine avant de le voir, va marcher 15min pour t'aérer l'esprit et soit pas perfectionniste igo

Oui , comme on va pas pouvoir se voir pendant au moins 4 semaines après qu'on se voit vu je sais que je vais me mettre la pression pour être la plus ancrée possible dans le moment présent , mais si je me mets la pression ça va faire l'effet inverse
En plus j'ai tendance à compter les jours où on se voit donc ça m'angoisse https://image.noelshack.com/fichiers/2016/43/1477391558-picsart-10-15-08-05-05.jpg
Mais j'essayerais la méditation ça peut toujours aider à être plus sereine

J9

Jbalade92

il y a 4 mois

Oui , comme on va pas pouvoir se voir pendant au moins 4 semaines après qu'on se voit vu je sais que je vais me mettre la pression pour être la plus ancrée possible dans le moment présent , mais si je me mets la pression ça va faire l'effet inverse
En plus j'ai tendance à compter les jours où on se voit donc ça m'angoisse https://image.noelshack.com/fichiers/2016/43/1477391558-picsart-10-15-08-05-05.jpg
Mais j'essayerais la méditation ça peut toujours aider à être plus sereine

Très bien

Et force pas pour passer un bon moment juste accepté sans vouloir profiter à tout pris igo

OP
3_

3_Brachypelma_

il y a 4 mois

Très bien

Et force pas pour passer un bon moment juste accepté sans vouloir profiter à tout pris igo

Oui juste accepter les moments comme ils viennent, il faudra que j'essaie

J9

Jbalade92

il y a 4 mois

Oui juste accepter les moments comme ils viennent, il faudra que j'essaie

Parle avec lui par msg c déjà bien en attendant