COMMENT rendre le SPORT plus AMUSANT ?
10 messages
Mise à jour: il y a 7 mois
JaredGofff
il y a 7 mois
La compétitivité
Ainsi que la musique
JapanSperm
il y a 7 mois
Impossible
A moins que tu ecoutes des podcasts ou des livres audio qui te passionnent et rendent le truc plus distrayant
Alcamodiritorno
il y a 7 mois
Courir dans la nature ou sur des itinéraires sympas, ça permet d'éviter la monotonie d'un stade ou d'un parc
Rien ne t'empêche de t'inscrire à des courses : 10km, semis ou marathons voire trails, pour avoir un objectif qui te motive et te pousse à te préparer et t'entraîner.
La muscu, quand t'es débutant, les premiers résultats arrivent quand même rapidement, ça motive. Mais je suis d'accord que c'est monotone et chiant comme activité. Le plaisir que tu en tires c'est surtout la satisfaction de la stabilité, de parvenir à respecter sur le long terme une routine qui te fait du bien.
Ribihon
il y a 7 mois
Courir dans la nature ou sur des itinéraires sympas, ça permet d'éviter la monotonie d'un stade ou d'un parcRien ne t'empêche de t'inscrire à des courses : 10km, semis ou marathons voire trails, pour avoir un objectif qui te motive et te pousse à te préparer et t'entraîner.
La muscu, quand t'es débutant, les premiers résultats arrivent quand même rapidement, ça motive. Mais je suis d'accord que c'est monotone et chiant comme activité. Le plaisir que tu en tires c'est surtout la satisfaction de la stabilité, de parvenir à respecter sur le long terme une routine qui te fait du bien.
J'ai pas mal couru l'an dernier, et une fois arrivé au niveau de courir 30min +, j'ai arrêté parce que je me faisais trop chier.
Quand j'en étais à courir seulement 2-3km, je kiffais, parce que c'était court et intense, et que les progres arrivaient vite, mais au bout de 25-30min de course, j'en ai juste marre et j'ai l'impression de perdre mon temps
En tout cas tous vos posts ne sont pas très encourageants pour moi J'ai vraiment envie (et besoin) de m'améliorer physiquement, mais je dois bien avouer que je n'ai pas le mental de m'infliger 30 à 60 minutes tous les jours d'un truc qui me deplait totalement
Alcamodiritorno
il y a 7 mois
J'ai pas mal couru l'an dernier, et une fois arrivé au niveau de courir 30min +, j'ai arrêté parce que je me faisais trop chier.
Quand j'en étais à courir seulement 2-3km, je kiffais, parce que c'était court et intense, et que les progres arrivaient vite, mais au bout de 25-30min de course, j'en ai juste marre et j'ai l'impression de perdre mon temps
En tout cas tous vos posts ne sont pas très encourageants pour moi
J'ai vraiment envie (et besoin) de m'améliorer physiquement, mais je dois bien avouer que je n'ai pas le mental de m'infliger 30 à 60 minutes tous les jours d'un truc qui me deplait totalement
Perso la course c'est une méditation, je vide mon crane, je pense à rien, je laisse les endorphines et la dopamine monter et je plane en écoutant de la musique. Du coup je peux courir longtemps sans me lasser tant que physiquement je suis pas à bout
Ribihon
il y a 7 mois
Perso la course c'est une méditation, je vide mon crane, je pense à rien, je laisse les endorphines et la dopamine monter et je plane en écoutant de la musique. Du coup je peux courir longtemps sans me lasser tant que physiquement je suis pas à bout
ah oué mais ça me fait ça avec des sports plus ludiques, comme le skateboard ou le tennis
mais en courant, je pense juste à tous mes problemes et au fait que je suis en train de faire le guignol dans la forêt plutôt qu'être en train de les résoudre
Ribihon
il y a 7 mois