Boucling

Conseil pour mon physique + visage

11 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

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OP
CM

conseil_MP

il y a 2 mois

J'ai commencé en étant mince la muscu il y a environ un an un peu plus d'un an à raison de trois à quatre séances par semaine d'environ une heure. Je ne fais pas attention à ma diète, je fais juste attention à avoir des protéines.

J'ai commencé à 1,90 m 72 kg. Maintenant je fais 84 kg. Ce qui fait environ 1 kg par mois, vu que j'ai commencé vers novembre. 2023
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OP
CM

conseil_MP

il y a 2 mois

Up
OP
CM

conseil_MP

il y a 2 mois

Up
1B

1BTCentier

il y a 2 mois

Machoire d'alpha

Laisse pousser les cheveux et la barbe

OP
CM

conseil_MP

il y a 2 mois


Machoire d'alpha

Laisse pousser les cheveux et la barbe

Jeune Militaire = impossible de laisser pousser cheveux

OP
CM

conseil_MP

il y a 2 mois

Yeah buddy !
JA

JackAnri

il y a 2 mois

PPL simple avec une ou deux séances de sport d'endurance
T'es un peu fat quand même, mange normalement mais de qualité si possible
OP
CM

conseil_MP

il y a 2 mois


PPL simple avec une ou deux séances de sport d'endurance
T'es un peu fat quand même, mange normalement mais de qualité si possible

Je fais dek une sorte de ppl

OP
CM

conseil_MP

il y a 2 mois

Up
OP
CM

conseil_MP

il y a 2 mois

Up
II

IIllIIl

il y a 2 mois

beau visage mais coupe juste HORRIBLE donc si tu te fait une permanente tu es facile 7,5/10