Boucling

Courir 15km après une nuit blanche

4 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

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OP
ST

stendarrson

il y a 4 mois

Dangereux ?

Je me suis couché à 6h pour un lever à 16h or je m'étais inscrit à un trail de 15km avec 500m de dénivelé à 9h.

Je suis plutôt habitué des efforts physiques après privation de sommeil et je cours régulièrement 10km mais la c'est 15 avec du beau dénivelé

EP

Epherium

il y a 4 mois

j'ai déja fait, ça devrait aller sans trop de souci, peut etre quelques lancements musculaires et nerveux du au manque de sommeil mais ça va pas te mettre par terre
BB

BledinaBanned

il y a 4 mois

Boucle + non pas dangereux surtout si t'es habitué à courir 10k, tu feras juste un temps de merde
OP
ST

stendarrson

il y a 4 mois

Je vais tenter le truc, de toute façon j'ai fait reposer tout mon weekend la dessus si j'y vais pas je suis un gros sac