Boucling

Courir combien de fois par semaine pour maigrir ?

6 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

1
OP
M2

Marlou24

il y a 3 mois

Pour perdre 20 kilos ?
FP

FunkPunk11

il y a 3 mois

0. Commence par marcher et surtout mange correctement
P-

piton--22

il y a 3 mois


0. Commence par marcher et surtout mange correctement

CM

CharouaneMacack

il y a 3 mois

tu peux courir 1 milliard de fois par semaine, si tes apports caloriques sont supérieurs à tes dépenses tu ne maigriras jamais et tu grossiras même.

Tu peux faire 0 sport et maigrir.

In fine et à quelques variations de métabolismes près, il faut que tes apports de calories soient inférieurs à tes dépenses.

C'est pas fuckin' compliqué bordel.

[-

[-Artec-]

il y a 3 mois

Faut pas courir le risque de se blesser au genou, cheville est eleve.
Faut marche rapide et/ou velo.
OP
M2

Marlou24

il y a 3 mois


tu peux courir 1 milliard de fois par semaine, si tes apports caloriques sont supérieurs à tes dépenses tu ne maigriras jamais et tu grossiras même.

Tu peux faire 0 sport et maigrir.

In fine et à quelques variations de métabolismes près, il faut que tes apports de calories soient inférieurs à tes dépenses.

C'est pas fuckin' compliqué bordel.

Je mange normalement mais.je bois de la bière tous les soirs (mini 4 demi au bar) et ce depuis plus de 5 ans , donc je sais pas si je dois arrêter la bière