Dans 2 HEURES je vais GRATTER des SOMNIFERES au MEDECIN
15 messages
Mise à jour: il y a 6 mois
Ayaa30
il y a 6 mois
Hakamou
il y a 6 mois
ayaa30
il y a 6 mois
Ayaa30
il y a 6 mois
RibMan
il y a 6 mois
Hakamou
il y a 6 mois
ayaa30
il y a 6 mois
On dirait que t'essaies de te rassurer là
Je veux dormir menfou
Ayaa30
il y a 6 mois
On dirait que t'essaies de te rassurer là
Je veux dormir menfou
[Skream]
il y a 6 mois
ayaa30
il y a 6 mois
Nan mais un cycle de sommeil ça se retrouve en faisant un effort plusieurs jours, voir plusieurs semaines.
Ca demande de la discipline.
Les gens veulent des résultats direct parce qu'ils sont feignants et impatients
Ayaa
Justement j'ai pété un plomb parce que l'année dernière j'étais dans un état d'esprit sport bonne bouffe bon sommeil et bonne hygiène de vie en général, j'ai réussi à tout instaurer dans ma vie sauf le sommeil
Mélatonine + couché à 21h30 tous les soirs avec arrêt d'écran mini 30 min avant + lecture d'un livre + méditation/étirements j'étais fatigué mais je m'endormais pas c'est juste mon cerveau, et j'ai fait ça pendat 6mois avec espoir
Ayaa30
il y a 6 mois
Nan mais un cycle de sommeil ça se retrouve en faisant un effort plusieurs jours, voir plusieurs semaines.
Ca demande de la discipline.
Les gens veulent des résultats direct parce qu'ils sont feignants et impatients
Ayaa
Justement j'ai pété un plomb parce que l'année dernière j'étais dans un état d'esprit sport bonne bouffe bon sommeil et bonne hygiène de vie en général, j'ai réussi à tout instaurer dans ma vie sauf le sommeil
Mélatonine + couché à 21h30 tous les soirs avec arrêt d'écran mini 30 min avant + lecture d'un livre + méditation/étirements j'étais fatigué mais je m'endormais pas c'est juste mon cerveau, et j'ai fait ça pendat 6mois avec espoir
ayaa30
il y a 6 mois
c'est du zolpidem ou du zopiclone ? ou autre chose ?
Je sais pas j'y connais rien, je vais juste lui demander de l'aide c'est lui le pro
Ayaa30
il y a 6 mois
c'est du zolpidem ou du zopiclone ? ou autre chose ?
Je sais pas j'y connais rien, je vais juste lui demander de l'aide c'est lui le pro
[Skream]
il y a 6 mois
ayaa30
il y a 6 mois
Je sais pas j'y connais rien, je vais juste lui demander de l'aide c'est lui le pro
s'il te donne du zolpidem/zopiclone, n'en prends pas plus de 2 semaines d'affilées
parce que sinon avec la dépendance, tes nuits seront encore pires qu'elles ne le sont déjà
bon courage
ayaa30
il y a 6 mois
s'il te donne du zolpidem/zopiclone, n'en prends pas plus de 2 semaines d'affilées
parce que sinon avec la dépendance, tes nuits seront encore pires qu'elles ne le sont déjà
bon courage
ok merci
Ayaa30
il y a 6 mois
s'il te donne du zolpidem/zopiclone, n'en prends pas plus de 2 semaines d'affilées
parce que sinon avec la dépendance, tes nuits seront encore pires qu'elles ne le sont déjà
bon courage
ok merci
Boucledent344
il y a 6 mois
ayaa30
il y a 6 mois
J'avais eu des insomnies et j'en ai pris pendant 2 semaines
C'est hyper efficace genre 20-30min après tu dois aller dormir sinon t'as full hallucination et limite tu t'évanouis (c'était du zopiclone de mémoire)
Par contre je me réveillais quand ça finissais son effet genre 3-4h après avec un sale goût métallique dans la bouche qui part pas
Mais ça a été utile quand même pour me remettre dans un rythme de sommeil
T'as eu des effets secondaires ?
Ayaa30
il y a 6 mois
J'avais eu des insomnies et j'en ai pris pendant 2 semaines
C'est hyper efficace genre 20-30min après tu dois aller dormir sinon t'as full hallucination et limite tu t'évanouis (c'était du zopiclone de mémoire)
Par contre je me réveillais quand ça finissais son effet genre 3-4h après avec un sale goût métallique dans la bouche qui part pas
Mais ça a été utile quand même pour me remettre dans un rythme de sommeil
T'as eu des effets secondaires ?
Boucledent344
il y a 6 mois
T'as eu des effets secondaires ?
Non aucun mais je pense avoir stoppé à temps
Pet2fouf
il y a 6 mois
ayaa30
il y a 6 mois